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「 月別アーカイブ:2019年05月 」 一覧

炭酸水なかなか旨い 2

みゆきひろしさんによるイラストACからのイラスト なかなか数値には表れないと思っていたけど、体重計に変化の兆しが出て来た! やはり運動するよりはダイレクトなのかも。基本的には単純に炭水

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炭酸水なかなか旨い

夕食の量を減らす目的で先週から炭酸水を食事前に飲んでいます。シュワシュワ感ハンパ無いストロングなヤツね。   水を飲む様な感覚で辛いかと思ったけど、そんな事は全然無かった。

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炭酸水で痩せるという妄想

毎朝、起きたらトイレに行く。そして体重計に乗る。そして計測した体重をスマートフォンのアプリに登録する。 右肩下がりだったらイイんだけど表にすると意外と乱高下しているのが判る。やはり自分に甘いって事なん

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連休終わり

みゆきひろしさんによるイラストACからのイラスト 長いGWの連休が終わった。 週休二日制じゃないし、いつもは少ない休みを有効に使えないと何だか残念な気持ちになる。だから休日の朝は寝坊する事

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今までに無い連休効果

みゆきひろしさんによるイラストACからのイラスト 前記事で体重が

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メンタル不調からの脱出2

まだまだ調子がオカシイ。 特に夕方になると気分が悪くなる事が多い。

メンタル不調からの脱出

まだまだ鬱々とした気分になる事が日に何度も有る状態が続いている。 一

メガビタミン

メガビタミンなるものを知った。 ビタミンCなどを高容量摂る事はテレビ

初めて心療内科に行く4

今まで、自分の中ではサプリメントを多く摂る方かなとは思っていた。でも

初めて心療内科に行く3

まだ心の中にモヤモヤしたものを感じていて気分爽快とはならないな。 で

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