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「 月別アーカイブ:2019年05月 」 一覧

炭酸水なかなか旨い 2

みゆきひろしさんによるイラストACからのイラスト なかなか数値には表れないと思っていたけど、体重計に変化の兆しが出て来た! やはり運動するよりはダイレクトなのかも。基本的には単純に炭水

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炭酸水なかなか旨い

夕食の量を減らす目的で先週から炭酸水を食事前に飲んでいます。シュワシュワ感ハンパ無いストロングなヤツね。   水を飲む様な感覚で辛いかと思ったけど、そんな事は全然無かった。

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炭酸水で痩せるという妄想

毎朝、起きたらトイレに行く。そして体重計に乗る。そして計測した体重をスマートフォンのアプリに登録する。 右肩下がりだったらイイんだけど表にすると意外と乱高下しているのが判る。やはり自分に甘いって事なん

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連休終わり

みゆきひろしさんによるイラストACからのイラスト 長いGWの連休が終わった。 週休二日制じゃないし、いつもは少ない休みを有効に使えないと何だか残念な気持ちになる。だから休日の朝は寝坊する事

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今までに無い連休効果

みゆきひろしさんによるイラストACからのイラスト 前記事で体重が

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更にカロリー計算

体重の減少スピードが、どうにも鈍化している様な気がする。 結局のとこ

去年からの目標体重

前回、保健士の先生には目標体重75㎏を達成するハズです・・とか自信満

今年のサザエさん症候群

GWも残りわずかとなると来週から始まる仕事が頭をもたげてくる。 休み

続く習慣と続かない習慣

体臭改善やダイエットをやってきたけど、今年も結果的には会社の健康診断

ヤクルトパワー5

何だか、まんまとヤクルトの思惑にハマってる気がするんだけど、効果実感

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