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体重が減らなくなってきた

公開日: : 最終更新日:2019/09/05 身体の中から改善する

何でなんだろなー

去年の今頃に比べると体重がどうも落ちづらい。

先週の江戸サイ。

サイコーに気持ちイイ天気。

去年に比べたら自転車に乗ってる距離は短いかも。

体臭は克服しつつあるけど体重が思う様にいかない。Max90㎏以上有った体重は80㎏を一時切ったけど、グラフはまた90㎏を目指してしまっている。

ドンドン増えている訳では無いけど、一進一退で何故か減りづらい。

自転車やジョギングの最後にアイスコーヒー。これもサイコー。

ご褒美だと思ってはいるけど・・これがいけないのか?

べつにアイスコーヒー1杯はイイだろうけど、食べる事に関して、やはり自分に甘いのかも。

以前に比べたら、仕事終わりにチョッとってのは殆ど無くなったが、食べる事に関して、今日はイイっか・・と自分に言い聞かせる事は、やっぱ多いな。

運動はしてる。以前から比べたら格段にしてる。

でも体重が落ちないんだから、単純に食べる量が多いって事だな。食事を減らす系のダイエットは何度も挫折している。

さて次はどうするか。

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