体重が減らなくなってきた
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最終更新日：2019/09/05
身体の中から改善する
何でなんだろなー
去年の今頃に比べると体重がどうも落ちづらい。
先週の江戸サイ。
サイコーに気持ちイイ天気。
去年に比べたら自転車に乗ってる距離は短いかも。
体臭は克服しつつあるけど体重が思う様にいかない。Max90㎏以上有った体重は80㎏を一時切ったけど、グラフはまた90㎏を目指してしまっている。
ドンドン増えている訳では無いけど、一進一退で何故か減りづらい。
自転車やジョギングの最後にアイスコーヒー。これもサイコー。
ご褒美だと思ってはいるけど・・これがいけないのか？
べつにアイスコーヒー1杯はイイだろうけど、食べる事に関して、やはり自分に甘いのかも。
以前に比べたら、仕事終わりにチョッとってのは殆ど無くなったが、食べる事に関して、今日はイイっか・・と自分に言い聞かせる事は、やっぱ多いな。
運動はしてる。以前から比べたら格段にしてる。
でも体重が落ちないんだから、単純に食べる量が多いって事だな。食事を減らす系のダイエットは何度も挫折している。
さて次はどうするか。
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