*

もしかしたら納豆効果

公開日: : 最終更新日:2019/08/29 身体の中から改善する

何度かここにも書いているけど血圧が高い状態が多分、10年以上は続いていた。年齢を重ねるごとに血圧は下がらなくなり会社の健康診断では毎度引っ掛かる。

体臭改善に本格的に取り組みだして、運動も初めて徐々に血圧は下がり出した。でも10位下がった感じかな。自電車を100㎞以上も漕いだ直後は20位下がる。

でも暫くすると元に戻ってくる。

上の血圧が170mmHg以上、下の血圧は100mmHg以上と結構ヤバイ数値が永年続いていた。

正常血圧は130以下/85以下と言うんだから、相当に高い。会議中に頭の血管がブツッと切れて天に召される可能性は普通の人に比べたら高いんだろうな。

もしかしたらハードな運動なんてダメなのかもしれないけどね。

しっかし、日本の老人って高血圧の薬を飲んでいる人多いよね。病院でドッサリ薬を貰っている人を目にするとウンザリした気分になる。

相変わらずデブ領域だから仕方のない面も有るけど、暫くぶりに血圧を測定してみると以前に比べて30位低い数値が出た。

たまたまの可能性も有るので久し振りに1週間程連続で測定してみた。

上の血圧が130~140 mmHg台 下の血圧は驚くほどは変わっていないけど90mmHg台。

特に大幅に体調が変化した感じはしない。

一体何が変わったのか?

自宅の安マシンが壊れている可能性も考えて、店舗に置いてある腕を通すタイプの機械でも試してみた。手首に巻くタイプより正確というのは知っている。

多少、数値は違うけど殆ど同じ感じ。朝、昼、夜と時間を変えて測定したけど、違いは当然有るけど、やはり全般的に数値は下がっている。

思い当たる点は幾つかは有るけどハッキリとは判らない。運動が一番効いててほしいけど、時期を考えるとチョッと違う気もする。

体臭改善の試みを始めて以来EPA・DHAサプリをず~っと飲んでいる。それなりに効果を感じた EPA・DHAサプリだったけど特に血圧には変化を感じなかった。

いつもはコスパ優先で、その時に一番お買い得感の有る商品を購入するのだけれど、1年前位からナットウキナーゼ入りの商品を選ぶ事が多くなった。

こんなやつ。ナットウキナーゼ入りとしてはコスパがイイ。随分長い間これを飲んでいましたね。

特に理由は無く、価格帯も若干上がるが、何となく効きそう~ってだけで。

私は納豆はキライです。子供の頃から殆ど口にした事が有りません。家族が食べているとニオイで食欲が無くなります。だから余計に身体に良さそうと感じたのかもしれません。

一般的に言われているナットウキナーゼの効果は血液サラサラ効果。当然、高血圧にも効果が有る筈だけど、やはり考えられるとしたらコレなのかも。

そう思い至ったって調べたら、更に効きそうなナットウキナーゼ増強版が有るのを発見。

更にコスパは悪化したけど、1年は試すつもり。

病院で大量に薬を貰う老人にはなりたくないしね。

にほんブログ村 健康ブログ 体臭・口臭へ
にほんブログ村

にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村


腋臭症 ブログランキングへ

グーグルアドセンス




関連記事

ここ最近感じる自身の変化

ゼロトレを四週間続けて、身体の硬い私は関節の可動域が改善されて、快適度が上がったと感じている。

記事を読む

自らダイエットに失敗する原因を作る

昼間はまだ暑いけど、朝と夜は随分と涼しくなってきた。 まぁ私の住む埼玉の話しなんですけどね。

記事を読む

欲望渦巻く夏祭り

やっぱ異常気象なんでしょうね。関東でも強烈な暑さが続いています。 朝の通勤ラッシュ時。学校

記事を読む

炭水化物の奴隷

改めてマクロ管理法はダイエットに有効だと最近になってヒシヒシと感じている。 タンパク質がこれほど重

記事を読む

一カ月で10㎏とか

ダイエット記事で「一カ月で10㎏痩せました~」とか見掛けるけど私にとっては夢の様な話しだな。 ホン

記事を読む

スロージョギング

ジョギングを始めて2週間経過。今までの週一程度の運動だけではダメだと思っての対策。平日、仕事が終わっ

記事を読む

自分のニオイに無頓着な人々

今週末にも台風が関東に接近する事も有り昨日までの殺人的な猛暑から気温は若干下がって来ました。30

記事を読む

運動する様になってからの体臭の変化

体臭って様々なものが有るのだけど、体質や体調、または疾患や精神状態にまで左右されます。当然ながら

記事を読む

目的はダイエットなんだけど

デブが運動しないで歳を取ってくれば、加齢臭と脂クサさで後ろ指を指される様な老人になりか

記事を読む

おにぎりすら食べなくなったけど

3連休何とか取れたけど自転車乗ったのは1日だけ。風が強かった訳でもないのにアチコチ身体が痛くなる。

記事を読む

グーグルアドセンス




グーグルアドセンス




身体に悪いモノはオイシイ

職場でPCに向かっていると腹の肉がどうにも気になってたし、足の爪を切

海外産の食物繊維

何年も前の話しだけど、加齢臭や脂クサさ等を家族から指摘されて、初めて

BCAAとEAAと筋肉痛とハチミツ容器

4月に入って、ここのところ温かい日が続いている。 こうなるとジムに行

炭水化物の奴隷

改めてマクロ管理法はダイエットに有効だと最近になってヒシヒシと感じて

更に体重減少

元々、加齢臭のするデブなオッサンだし、土日に各1時間程度のジム通いで

→もっと見る

PAGE TOP ↑