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ストレッチポールは意外とスゴイ

公開日: : 最終更新日:2019/07/10 身体の中から改善する

私が買ったのは、こんなやつ。

人生折り返し地点近くなって初めて買ったが、なかなかイイ。

Amazonでもサイテーランクな価格の製品。2000円以下で販売されている。よくよく見て行くと価格によって材質は3種類ほど有る。私が買った2000円以下の製品は、ほぼポリエチレン製で一番硬い。柔らかめがイイって人は、もう少し上の価格帯のEPEやEVA製のものが良いかもしれません。

私は肩甲骨周辺をゴリゴリやりたかったので ポリエチレン製 にしましたが、ドンピシャでした。

もともとPCに張り付いてする様な仕事が多く慢性的な肩こりと首こりを抱えていた。そこに体臭改善とダイエットを兼ねて、運動を無理矢理始めていたので、あちこち筋肉痛にもなる。

なんでストレッチポールを買おうと考えたかと言えば、背中に対して縦にしか使わないと思っていたポールを横に使って肩こり解消に使う記事を見たっていう単純なもの。

使って1ヵ月程度だけど、肩こりにはかなり効果を感じる。毎日、肩甲骨周辺を尻を浮かせて上下にゴリゴリするだけ。ホントにゴリゴリとした筋肉が潰される様な感触が伝わってきて、これがイタ気持ちイイ。

私のブサイクな画像をモザイクで載せようかとも考えましたが抵抗が有るので参考にした動画をリンクしておきます。

費用対効果は抜群なので興味のある人は試してみるのもイイかも。

ストレッチポール

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