「 月別アーカイブ：2019年03月 」 一覧
健康診断の数値が軒並み改善
2019/03/29 | 身体の中から改善する
軒並みは語弊が有るな・・。 サラリーマン生活の中で1年に1回訪れる健康診断。そんなに詳しい事をやる訳では無いけど、私の様な永年自堕落な生活を送って来た者にとっては、それなりの生活指標と
いじめ認定 遅過ぎだろ
2019/03/22 | 自分の身を守る行動
2015年に起きた茨城のいじめを苦にした中学生の自殺事件。ようやく 県の調査委員会が同級生によるいじめと自殺との因果関係を認める報告書を公表した。 ずいぶん時間が掛かって遅すぎだとは感
一体何が変わったのか
2019/03/15 | 身体の中から改善する
先週は風邪引いた影響で殆ど運動らしい運動は出来なかったけど、何と今週は仕事がパンパンで殆ど電車が有る時間に帰る事が出来ず今のところ1日も運動していない。 こう書いてみると、この調子で行
休まなければならない時にどうするか
2019/03/08 | 身体の中から改善する
先週は、ひいた風邪が意外と酷くなり熱が出たり、雨が続いたりしてジョギングは2日間のみとなった。 今まで経験している事は、この手の運動を3～4日休めば、ズルズルとやらなくなるって事。
ストレッチポールは意外とスゴイ
2019/03/01 | 身体の中から改善する
私が買ったのは、こんなやつ。 人生折り返し地点近くなって初めて買ったが、なかなかイイ。 Amazonでもサイテーランクな価格の製品。2000円以下で販売されている。よくよ
