*

デブにはデブがよく判る2

公開日: : 最終更新日:2019/03/23 身体の中から改善する


なかなか乗る機会を作れずにいたのですが、約1ヵ月ぶり位にマウンテンバイクに乗りました。

距離は30㎞位しか走らないのに何故か筋肉痛になりました。ロードバイクばかり乗っていたのですが、やはりマウンテンとは使う筋肉が違うんでしょうねぇ。

要らない脂肪を燃やしたいダイエット目的で考えた場合、ロードとマウンテンで、どちらに分があるかと言えば、目標の心拍数で淡々と長時間走れるロードバイクに軍配が上がるんでしょうけど、その分修行感も強い。

マウンテンバイクは飛んだり跳ねたりするので瞬間的にチカラを入れたり伸び上がったり縮まったりと、動きは激しいけどロードに比べたら脂肪は燃えずらいのかも。でも楽しいんですけどね。

これは先週の画像ではないですが、マウンテンバイクのタイヤって、こんなゴツゴツ。太さもロードバイクより太いので、漕いでもロードバイクの様には進まない。

ロードバイクをスキーに例えたらマウンテンはスノボーかな。エアロビだったら筋トレ。チョッと極端だけど。

苦しかったりするけど、楽しみも見付けられればダイエットの効果も上がるのかも。

先週までの食べる量や回数を減らす実験では、ホント考えさせられる事が多かったのですが、何で太ってしまうのかが感覚的に判った気がしています。

よく聞く言葉に「私って太りやすい体質なのよね~」とか言いながらムシャムシャ・・

太りやすい体質ではなくて、太りやすい性格なんだよぉ。

または太りやすい精神構造になってしまっているのだと実感してます。だから太りやすい行動を知らず知らずのうちにしている。

デブになってしまえば、動く事がどんどんイヤになり更にデブのスパイラル(笑)巨体になればなるほど、自分で自分の行動範囲と人生の可能性を狭めてしまっている事になるんです!おまけにクサくなるし。

その事を実感出来ただけでも、今回の実験の収穫は超大きかったと思えます。

よっしゃー!

 

にほんブログ村 健康ブログ 体臭・口臭へ
にほんブログ村

にほんブログ村 ダイエットブログ 肉体改造ダイエットへ
にほんブログ村


腋臭症 ブログランキングへ

グーグルアドセンス




関連記事

デブでも必須アミノ酸2

オッサン臭の改善と、あわよくばデブな身体とオサラバしカッコイイ身体を手に入れたいと始めた運動ですが、

記事を読む

ワイドサイズジャージの使用感

3連休に祭日と休日の有難味が身に染みる。   もう半年以上は休日に何かしら

記事を読む

ネイチャーメイドを試してみる

DHA/EPAのサプリメントを飲むようになって1年くらいだと思うけど在庫が無くなったので、また違

記事を読む

休まなければならない時にどうするか

先週は、ひいた風邪が意外と酷くなり熱が出たり、雨が続いたりしてジョギングは2日間のみとなっ

記事を読む

自分の居場所2

昨日は吹きっさらしの港で一日外仕事でした。肉体労働です。朝は寒かったのですが日が出てくると暑くな

記事を読む

自らダイエットに失敗する原因を作る

昼間はまだ暑いけど、朝と夜は随分と涼しくなってきた。 まぁ私の住む埼玉の話しなんですけどね。

記事を読む

置き換えダイエットの問題点

家族からはクサいと言われる事が減った。今まで日常的に言われてた様な感じですが、現在は無し。ラーメ

記事を読む

ラクラクちゃりんこ生活

自分の中で今年の生活の変化で大きいのは、やっぱ車が使えなくなったって事とジムを退会した事は大きいか

記事を読む

DHA・EPAを摂り続けて、どうなったか

気が付けば、DHA・EPAサプリを摂り始めてから何と3年位経っている。毎日せっせと、飽きもせずに

記事を読む

衣類のニオイはどうなったか

今まで散々悩まされて来た加齢臭と脂臭さは身体だけの問題では無くて衣類や寝具だけではなく部屋や車な

記事を読む

グーグルアドセンス




グーグルアドセンス




お気に入りのアレ

人間ってホントつくづく食べているモノに影響されるんだな~と実感する。

気持ちの問題

気持ちの問題、イコール今の私の場合は心の問題で心の病気って事なんだけ

意識高い系

子供が幼稚園や小学校低学年の時に、よく訪れていた公園に一人で来てみた

運動習慣が無くなる

1ヵ月ぶりに受診。 診療科目は循環器科。 一月貰った薬を飲んでみても

何もしないGW

体重が元に戻ってしまい、もしかしたら加齢臭や脂臭さも復活するんじゃな

→もっと見る

PAGE TOP ↑