*

久し振りのロングライド

公開日: : 最終更新日:2019/02/08 身体の中から改善する


自転車を体臭改善とダイエット目的で使う様になって久しいけど、何方かと言えば一人で走る事の多かったロードバイクは、どうしても修行感が漂う。

私の感覚的な話しだけれども、車やオートバイに乗っていると、運転しながら、その乗せられている車やオートバイと対話している感覚が有る。特にオートバイでは、その感覚が強いです。

しかしスポーツ目的の自転車の場合は、乗っている自転車と対話している感覚も有るけど、自分の身体と対話している感覚が強い気がします。一人で走っていれば、ハァハァゼーゼーと高い心拍で走るのも全て自分が決めた目標次第。疲れれば休むのも自由です。

先週の日曜日は数人でのグループライドでした。何方かと言えばポタリング的な緩い集まりですが、数人で走ると言う事は自分の都合で休んだりする訳にはいきません。

今回は埼玉から群馬までの往復でした。当初は復路は電車の予定でしたが天候と風向きが良さそうなので帰りも自走する事となりました。

一人で走るのとは違って修行感は薄れるのですが、自分の実力以上で走ってしまい途中で脚が攣る事が多いです。

この赤い方のゼリーを3つ持って行きました。このアミノバイタルのシリーズは私の様な運動音痴のデブでもテキメンに効果が現れます。100kmを超えた辺りで両脚が攣ってひっくり返りそうになりましたが、これを飲んで暫くすると、また復活する事が出来ます。今回は3つ全て使ってしまいました。

利根川を群馬に向けて延々とペダルを漕ぎます。


一人で走っていれば、とっくに引き返している距離です。

結局、走りながら飲んだ水分は3ℓ近くになりました。身体中の汚いモノが汗と一緒に出てしまう様な爽快なデトックス感が有ります。

一人で走る時の目的地にしている関宿城まで戻ってくると、戻って来たーと言う感じ。


この時点で自宅まで、まだ20kmちかく。


自宅に着いたのは既に夜でしたが、身体中の筋肉はバキバキでも達成感と爽快感が持続しています。家に着いたら、既に運動時の習慣となってますが、お手軽スティック型のプロテインを飲みます。

意外と旨く、そのまま水で飲めてしまいます。これを飲むだけでも翌日の筋肉痛が軽減されます。

私の様にオッサン臭改善やダイエットが目的の運動でも、効率と安全に筋肉を付けられる事を考えたら、この手のスポーツ栄養補助食品を使うのと使わないのでは、段ちの差を感じます。現状の私には必須となってます。

にほんブログ村 健康ブログ 体臭・口臭へ
にほんブログ村

にほんブログ村 ダイエットブログ 肉体改造ダイエットへ
にほんブログ村


腋臭症 ブログランキングへ

グーグルアドセンス




関連記事

メンタルが弱いからデブになったのか?デブだからメンタル弱いのか??

勿論これは、どこぞの誰かの事ではなく、私自身の事。 幼少の頃から豆腐なメンタルは自認してた

記事を読む

トマトジュースチャレンジ2

苦手なトマトジュースを飲み始めて2週間以上が経過したんだけど、気になる事が出て来たので報告。 トマ

記事を読む

乳酸菌 生きてるか死んでるか問題

オッサン臭撃退の一環として始めた腸内環境の改善は既に10年ちかくもやっている計算になるんだよね。

記事を読む

食物繊維の行方2

ナウフーズの食物繊維サイリウムハスク・キャップスという商品の効き目が私には非常に合っていたって話し

記事を読む

難消化性デキストリンはヤセ薬か?

私のオッサン臭対策は、ソープ類での対処療法と身体の中から根本的に解決する事を目的とした方法で行っ

記事を読む

体重が増えて来た

ヤバイね。 少し運動をサボると体重が増加に転じる。 体重が80㎏台ともなると1㎏程度の増減はかなり

記事を読む

認めたくない傾向

いよいよもってジムとお別れ。 暫くは来られなくなるので9月末での退会となった。 残念無念だが仕

記事を読む

運動するデブはクサくない

今朝の通勤電車内で刺激的な光景に出くわした。 朝の通勤ラッシュ時にも関わらず次の乗り継ぎを

記事を読む

訳の分からない副産物

相変わらずリコピン漬けの毎日は続いている。 ほぼ習慣化した感じで、風呂上がりに冷やしたヤツを一気に

記事を読む

不安と筋トレ

勤め先での出来事。 ホントだったら気分が上がる筈の3連休前。帰り間際に上司から呼び止められてイヤな

記事を読む

グーグルアドセンス




グーグルアドセンス




お気に入りのアレ

人間ってホントつくづく食べているモノに影響されるんだな~と実感する。

気持ちの問題

気持ちの問題、イコール今の私の場合は心の問題で心の病気って事なんだけ

意識高い系

子供が幼稚園や小学校低学年の時に、よく訪れていた公園に一人で来てみた

運動習慣が無くなる

1ヵ月ぶりに受診。 診療科目は循環器科。 一月貰った薬を飲んでみても

何もしないGW

体重が元に戻ってしまい、もしかしたら加齢臭や脂臭さも復活するんじゃな

→もっと見る

PAGE TOP ↑