*

ここ最近感じる自身の変化

公開日: : 最終更新日:2019/01/31 自分の身を守る行動, 身体の中から改善する


ゼロトレを四週間続けて、身体の硬い私は関節の可動域が改善されて、快適度が上がったと感じている。

今でも継続的に続けているのは、整腸剤等の乳酸菌・ビフィズス菌サプリ
DHA・EPEサプリ。
それに食事の汁物等に難消化性デキストリンを加える事。

そして運動。

これで加齢臭や脂臭さ等のオッサン臭は、かなり軽減された。


休日出勤。早朝の人気のない都内。


公園で一休み。

前日に子供が遊んだ後なのかな。


鳩がやって来たが何もあげられるモノは持っていない。


動物はイイよね。人間と違って加齢臭が有ろうがデブだろうが、オッサンでも関係ないし。

先週末の3連休は全ては休めなかったけど2日は自転車に乗る事が出来た。2日間で約150km。ロードバイクをガシガシ漕いでいる人達にとって見たら大した距離ではないのですが、私の様なデブにとっては、まあまあな距離。

自分自身で感じる変化というのは、オッサン臭が軽減したり、腹の贅肉が減少して来たのは以前にも報告した通りだけど、最近特に感じるのはメンタルの変化なのかも。


以前は、こんなの飲もうと言う気にはならなかった。普通にアイスコーヒー当然砂糖ミルク入り。

今でも飲む事は有るけど回数は減った。

コンビニに入れば、必ずコーヒーと唐揚げはセットで購入しないのは機会損失の様に感じていた。

普通に考えると、唐揚げを食べられなくなる機会損失ってスゴイ感覚だけど。

タバコを止める前にも同じ様な感覚が有った。1日に3箱近くも吸うチェーンスモーカーだったけど、徐々に喫煙出来るスペースは限られ、何処に行くにも喫煙スペースの確保が一番の問題だった。喫煙スペースが有るのに、そこに立ち寄れないのはタバコが吸えない機会損失。。

まるで自分の事が空気を求める金魚の様に思えていました。

今は何故か運動量が上がっている筈なのに、以前より食べる量が少ない感じだし、満腹まで食べなくても平気な感覚。

以前は食べる事に対しても、満腹まで食べないのは機会損失に似た感覚で勿体ないと感じていたのですが。

今は身体が軽く動く事が、快適に感じているって事なんだと思います。体重は大幅に減少している訳では無いけど、身体の寸法は徐々にデブから常人の域に変化しているし、身体が軽く動くってのは、やはり気持ちがイイ事なのかも。

にほんブログ村 健康ブログ 体臭・口臭へ
にほんブログ村

にほんブログ村 ダイエットブログ 肉体改造ダイエットへ
にほんブログ村


腋臭症ランキング

グーグルアドセンス




関連記事

歳を取ればとるほど

ロード復活2週目。 それにしても江戸サイは以前よか人が少ない気がする。 季節的なものも有るとは思う

記事を読む

人前で汗をかいても平気

駅までの距離を自転車で漕いで若干汗ばむ陽気。 満員電車はエアコンが効いてるし汗も引いてくる

記事を読む

メンタルがすべて

去年の年末の話しだけど、正月休みに読む本を物色する為に街道沿いのTSUTAYAへ。 ネットで書籍が

記事を読む

効果の出ないダイエットは虚しい

オヤジ臭の撲滅と共に身体を絞ってデブから脱却しようと目論んで自転車による運動も始めて1年くらい経

記事を読む

早速なんだけど

マクロ管理法の準備に取り掛かる。 あまり細かく考えると前に進まないので、ザックリな感じでタンパク質

記事を読む

怠惰の代償

短い盆休みが終了。 夕飯だけ、置き換えて白米を食べず一カ月程度。土日は通常通り家族

記事を読む

乳酸菌・ビフィズス菌の特許

朝の通勤ラッシュ。私の住んでいる埼玉から都内に出る為のハブ駅。 通勤時間帯は凄まじい混雑ぶ

記事を読む

乳酸菌サプリメントに関して

今まで散々色々な乳酸菌・ビフィズス菌サプリを試して来たけど、当時は今の様に様々なサプリは無

記事を読む

走ってみる

前の日曜日の話しだが、自転車で走らずに、自分の脚で走ってみた。要はジョギングって事なのですが。

記事を読む

筋肉を増やすと色んな良い事が起こりそう!

オッサンでもぉー! ここ数ヵ月の正直な気持ち。 年齢に関係なく、デブでも臭くても大丈夫。

記事を読む

グーグルアドセンス




グーグルアドセンス




寒さに負ける冬

毎年毎年、同じ事で悩んでいる気がするな。 気温が10℃も有ると自転車

新春ラーメーンの誘い

先週の都内ライドはポタリングだと言うのに三日程度は太ももに微妙に筋肉

新春オッサンズライド2023

成人の日で飛び石の正月休みが全て終了した感じ。 正月休みって言うと親

喉のつかえとストレス

小学生の頃から小心者でビビりな性格は、50代のオッサンになった今でも

人工甘味料に慄く

最近のニュースの中にかなり気になる内容のものが有ったんだけど。 それ

→もっと見る

PAGE TOP ↑