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「 月別アーカイブ:2018年09月 」 一覧

久し振りのロングライド

自転車を体臭改善とダイエット目的で使う様になって久しいけど、何方かと言えば一人で走る事の多かったロードバイクは、どうしても修行感が漂う。 私の感覚的な話しだけれども、車やオートバイに乗ってい

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ここ最近感じる自身の変化

ゼロトレを四週間続けて、身体の硬い私は関節の可動域が改善されて、快適度が上がったと感じている。 今でも継続的に続けているのは、整腸剤等の乳酸菌・ビフィズス菌サプリ とDHA・EPEサプリ。

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ゼロトレ試して四週間経過

とうとうゼロトレを試して四週間が過ぎた。 著書には四週間である程度の実感が持てるとあるが、私の場合どうだったか? 結果から言えば、劇的な変化とは言えないけど、時間で考えたら、効果が有る

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ゼロトレ試して三週間経過

ゼロトレ試して3週間目が過ぎようとしているが、身体にどんな変化が有るのか? 残念ながら体重には殆ど変化が見られない感じ。しかし、やはり身体には微妙ながら変化が起きていた。 まず肩が

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メンタル不調からの脱出2

まだまだ調子がオカシイ。 特に夕方になると気分が悪くなる事が多い。

メンタル不調からの脱出

まだまだ鬱々とした気分になる事が日に何度も有る状態が続いている。 一

メガビタミン

メガビタミンなるものを知った。 ビタミンCなどを高容量摂る事はテレビ

初めて心療内科に行く4

今まで、自分の中ではサプリメントを多く摂る方かなとは思っていた。でも

初めて心療内科に行く3

まだ心の中にモヤモヤしたものを感じていて気分爽快とはならないな。 で

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