「 月別アーカイブ：2018年09月 」 一覧
久し振りのロングライド
2018/09/28 | 身体の中から改善する
自転車を体臭改善とダイエット目的で使う様になって久しいけど、何方かと言えば一人で走る事の多かったロードバイクは、どうしても修行感が漂う。 私の感覚的な話しだけれども、車やオートバイに乗ってい
ここ最近感じる自身の変化
2018/09/21 | 自分の身を守る行動, 身体の中から改善する
ゼロトレを四週間続けて、身体の硬い私は関節の可動域が改善されて、快適度が上がったと感じている。 今でも継続的に続けているのは、整腸剤等の乳酸菌・ビフィズス菌サプリ とDHA・EPEサプリ。
ゼロトレ試して四週間経過
2018/09/14 | 身体の中から改善する
とうとうゼロトレを試して四週間が過ぎた。 著書には四週間である程度の実感が持てるとあるが、私の場合どうだったか？ 結果から言えば、劇的な変化とは言えないけど、時間で考えたら、効果が有る
ゼロトレ試して三週間経過
2018/09/07 | 身体の中から改善する
ゼロトレ試して3週間目が過ぎようとしているが、身体にどんな変化が有るのか？ 残念ながら体重には殆ど変化が見られない感じ。しかし、やはり身体には微妙ながら変化が起きていた。 まず肩が
