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判っちゃいるけど止められない

公開日: : 最終更新日:2018/09/13 自分の身を守る行動


ブラックリーマンの私にも少しばかりのGWが訪れた。

様々な理由で鬱気味となり仕事を止めざるを得なくなった同僚も居るが、ホント考えさせられる。

身近にワキガで苦しむ人を見て来たし、私もワキガ症状で苦しむ人に比べたら悩みは浅いのかもしれないが、体臭ではイヤな経験をして来た。

そして、経験して来た事で、一つハッキリ判った事は、自分で自分を追い込む事をしてしまうって事。

どうせ私なんか・・と考えたくなる。

その思考が習慣化すれば、気が付かないうちに次第に人生は暗転するのだろう。よくよく後から考えてみたら気が付ける可能性は有るが、人生の様々なチャンスを、どんどんと潰している事になるかもしれない。

私の同僚も、気が付けば鬱症状で、まともに出社できない状態にまで悪化。そして休職、その後に退職となってしまった。

非常に残念な事だけど、一旦精神を病んでしまうと、人生が変わってしまう。元に戻すのはハンパないエネルギーが必要になる。

ウチの塀沿いに生えて来る草。この時期、抜いても抜いても出て来て、豆まで出来ている(笑)ここまでの強さは持てなくても、せめても自分で自分をイジメない事は重要に思える。

最終的に自分の味方は自分だけだし、事有る毎にイヤな事を思い出し、自分で自分を際限なく攻撃してたら、それは終いにはぶっ壊れますよね。

どんなにイヤな事が有っても、自分の精神の砦は自分で守らないと・・と今は思えます。

未だにデブだし、改善してますが、ミドル脂臭と加齢臭が完全に消滅した訳では無いのですが、現時点では肉体的・精神的両面にプラスに作用するのが運動だと思えます。

休みの前半は2日間、自転車を漕ぎました。気温が高い中を長時間走っていると、汗もデブだけに絞れるほどに凄まじい量が出ます。

デブでも身体から失われたモノを補給しないと、脚が攣ったり身体に様々な症状が起きます。運動した後に頭痛になる時も有ります。しかし、運動を続けていくと、不思議な事に身体的な変化よりも、今まで真剣に悩んでいた事が、どうでも良いと言うか、大した問題では無い様に思えて来る事が運動の効果ではないかと感じています。

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