*

とにかく走り出してみる

公開日: : 最終更新日:2018/08/23 身体の中から改善する


新しいシューズはまだ手に入れてはいないけど。取り敢えず今持っているジョギングシューズを使う事にして、平日週2回目標でジョギングを開始。

私の様に、ブラックリーマンだと仕事で挫折出来る理由が幾らでも訪れる。走る事は苦しい。特に私の様なデブには苦しい運動です。

自転車に乗る様になってからは心肺能力は随分と常人の域に近づいたと思う。しかし以前はヘビースモーカーだったのです。タバコを吸った事がない人に比べたら心肺機能はまだ完全に回復していないのかもしれません。

週末の自転車に加えて、平日の2回のジョギング。これからの季節はイヤって程、汗をかける季節。身体の中に有る要らないモノもデトックスして更に無臭を目指したところです。

身体の彼方此方に付いている要らない脂肪を、ドンドコ消費してカッコイイ、オッサンを目指すぜっ。

当然、加齢臭&ミドル脂臭は無しだっ。

しっかし、あんまり最初から鼻息荒く、気張り過ぎていると簡単に挫折してしまう事は過去に経験済なのです。

なので、最初から、かなり緩い設定。

・仕事が終わってから週2回走る事が目標
・忙しければ1回でも構わない。
・歩いても構わない。
・最初は1~2km位から

挫折しない事が目標とも言えます。

そういえば長年一緒に仕事をして来た仲間が、結局は鬱で退職する事になってしまった。非常に残念。これから病気を抱えて新たな仕事に挑むのは楽では無い筈。何とか克服してほしいものです。

人生、生きている間に様々な障壁に、ぶち当たって追い詰められて精神をキズ付けてしまうってパターンは現代では珍しくとも何ともない様になってきてますよね。

一旦、病んでしまうと元に戻すのはホント大変。

私の様に、過去にクサイクサイ言われて来た人も次第に自己肯定感がキズ付けられて、酷くなれば精神を病む原因になってしまう事に繋がりますが、そんな事を防止する意味も有ると考えています。

クサくてデブなオッサンが運動で筋肉を手に入れて、クサくないオッサンを目指しています。

越谷の某大型ショッピングモール近辺。

この辺りに自転車で走りに来る事もあるのですが、ジョギングしている人も多いです。水辺も有って走り易い環境が整っているのですが自宅からは遠い。

挫折しない様に工夫しないとなぁ。

にほんブログ村 健康ブログ 体臭・口臭へ
にほんブログ村

にほんブログ村 ダイエットブログ 肉体改造ダイエットへ
にほんブログ村


腋臭症 ブログランキングへ

グーグルアドセンス




関連記事

プロテインと腸内環境

このブログのメインテーマは体臭の改善なんだけど、デブでは脂クサさや加齢臭はなかなか消えないって事で

記事を読む

赤や黄色の液体

コギコギマシーンのクロストレーナー、20分で400cal超える様になってきた。ランニングマシンよか

記事を読む

訳の分からない副産物

相変わらずリコピン漬けの毎日は続いている。 ほぼ習慣化した感じで、風呂上がりに冷やしたヤツを一気に

記事を読む

空腹に耐える2

ものは試し。 果たして意図的に空腹時間を作る事でダイエット効果が得られるのか? 空腹の16時間でチ

記事を読む

置き換えダイエットの問題点

家族からはクサいと言われる事が減った。今まで日常的に言われてた様な感じですが、現在は無し。ラーメ

記事を読む

痩せてきた感じが・・

体重に大きな変化は無い。 じゃ何で痩せて来たと感じるか? みゆきひろしさんによるイラス

記事を読む

乳酸菌が人類を救う?

痔の手術を半月前くらいにした訳ですが、手術をする前に胃と腸を空っぽにする必要が有りました。最終的

記事を読む

やっぱり食べるものは問題

今週は少し筋肉痛が尾を引いている。 そんな大した筋トレをしている訳では無いんですけどね。 デブなオ

記事を読む

MCTオイルお試し

体臭改善やダイエットに効果が有ると言う話を見聞きすれば、のべつ幕無しに試してきたんだけど、何でもか

記事を読む

トマトジュースチャレンジ2

苦手なトマトジュースを飲み始めて2週間以上が経過したんだけど、気になる事が出て来たので報告。 トマ

記事を読む

グーグルアドセンス




グーグルアドセンス




寒さに負ける冬

毎年毎年、同じ事で悩んでいる気がするな。 気温が10℃も有ると自転車

新春ラーメーンの誘い

先週の都内ライドはポタリングだと言うのに三日程度は太ももに微妙に筋肉

新春オッサンズライド2023

成人の日で飛び石の正月休みが全て終了した感じ。 正月休みって言うと親

喉のつかえとストレス

小学生の頃から小心者でビビりな性格は、50代のオッサンになった今でも

人工甘味料に慄く

最近のニュースの中にかなり気になる内容のものが有ったんだけど。 それ

→もっと見る

PAGE TOP ↑