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とにかく走り出してみる

公開日: : 最終更新日:2018/08/23 身体の中から改善する


新しいシューズはまだ手に入れてはいないけど。取り敢えず今持っているジョギングシューズを使う事にして、平日週2回目標でジョギングを開始。

私の様に、ブラックリーマンだと仕事で挫折出来る理由が幾らでも訪れる。走る事は苦しい。特に私の様なデブには苦しい運動です。

自転車に乗る様になってからは心肺能力は随分と常人の域に近づいたと思う。しかし以前はヘビースモーカーだったのです。タバコを吸った事がない人に比べたら心肺機能はまだ完全に回復していないのかもしれません。

週末の自転車に加えて、平日の2回のジョギング。これからの季節はイヤって程、汗をかける季節。身体の中に有る要らないモノもデトックスして更に無臭を目指したところです。

身体の彼方此方に付いている要らない脂肪を、ドンドコ消費してカッコイイ、オッサンを目指すぜっ。

当然、加齢臭&ミドル脂臭は無しだっ。

しっかし、あんまり最初から鼻息荒く、気張り過ぎていると簡単に挫折してしまう事は過去に経験済なのです。

なので、最初から、かなり緩い設定。

・仕事が終わってから週2回走る事が目標
・忙しければ1回でも構わない。
・歩いても構わない。
・最初は1~2km位から

挫折しない事が目標とも言えます。

そういえば長年一緒に仕事をして来た仲間が、結局は鬱で退職する事になってしまった。非常に残念。これから病気を抱えて新たな仕事に挑むのは楽では無い筈。何とか克服してほしいものです。

人生、生きている間に様々な障壁に、ぶち当たって追い詰められて精神をキズ付けてしまうってパターンは現代では珍しくとも何ともない様になってきてますよね。

一旦、病んでしまうと元に戻すのはホント大変。

私の様に、過去にクサイクサイ言われて来た人も次第に自己肯定感がキズ付けられて、酷くなれば精神を病む原因になってしまう事に繋がりますが、そんな事を防止する意味も有ると考えています。

クサくてデブなオッサンが運動で筋肉を手に入れて、クサくないオッサンを目指しています。

越谷の某大型ショッピングモール近辺。

この辺りに自転車で走りに来る事もあるのですが、ジョギングしている人も多いです。水辺も有って走り易い環境が整っているのですが自宅からは遠い。

挫折しない様に工夫しないとなぁ。

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