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「 月別アーカイブ:2018年03月 」 一覧

運動がメンタルに与える影響を実感

いつも一緒に仕事をして来た同僚が、会社を去る事となってしまった。理由は鬱症状を呈してきてしまった事によるものだ。 会社に出社できない状態が続いていた為、致し方ないところは有るのですが、長年一

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DHA・EPAを摂り続けて、どうなったか

気が付けば、DHA・EPAサプリを摂り始めてから何と3年位経っている。毎日せっせと、飽きもせずに朝晩摂り続けている事に自分でも少し驚いていますが。 在庫が無くなったので購入。メーカー

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ミネラルウォーターの眉唾

子供の頃はガブガブと水道の水を飲んでいたというのに、一体何時から水道の水を飲まなくなったんだっけ?公園の水でも美味しく飲んでいた覚えが有りますけどね。 日本は世界でも希少な水道の水を、そ

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クチの中って想像以上に汚れてる

2018/03/09 | 口臭予防

口腔洗浄器を使い始めて既に数ヵ月が経ちました。 私が使っているのは、こんなやつ。 驚くなかれ私が購入した時には1000円以下だったのです。安価な機種ですが3段階の水圧調整が付いていて最

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シンデレラ体重ってなに?

今年も健康診断の季節到来。ここ一カ月程は寒さでモジモジしていた事が原因で運動量が減っており体重は若干リバウンド状態に陥っていました。 しかし、それでも1年前よりは減少という結果となりました。

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更にカロリー計算

体重の減少スピードが、どうにも鈍化している様な気がする。 結局のとこ

去年からの目標体重

前回、保健士の先生には目標体重75㎏を達成するハズです・・とか自信満

今年のサザエさん症候群

GWも残りわずかとなると来週から始まる仕事が頭をもたげてくる。 休み

続く習慣と続かない習慣

体臭改善やダイエットをやってきたけど、今年も結果的には会社の健康診断

ヤクルトパワー5

何だか、まんまとヤクルトの思惑にハマってる気がするんだけど、効果実感

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