「 月別アーカイブ：2017年12月 」 一覧
筋肉が悲鳴を上げた日
2017/12/22 | 身体の中から改善する
風の強かった日曜日、いつもは江戸川や利根川を内陸方向に走る事が多いのですが、今回は逆に海に向かって走るポタリングのグループに参加しました。私を含めて5名程度ですが、私以外の方は、それなりの距離を走
ディアナチュラ ベスト49 アミノマルチビタミン&ミネラル試して10日
2017/12/15 | 身体の中から改善する
ビタミンCだとかBだとかは別々に摂り、当然の事ながら乳酸菌系のサプリも別なモノを摂るのが日課として定着しているのですが、難消化性デキストリンとDHA/EPAサプリのみは継続して、他の内容が被るサプ
走ってみる
2017/12/08 | 身体の中から改善する
前の日曜日の話しだが、自転車で走らずに、自分の脚で走ってみた。要はジョギングって事なのですが。 暖かい時期だと走り出すまでにもテンションを高める事が容易だけど、寒くなると途端に外で行うスポー
乳酸菌パワーで人生が変わる
2017/12/01 | 身体の中から改善する
関東でも朝っぱらから外で運動するには、ソレなりな決断が必要な気温になってきました。休日の朝、早い時間に暖かな布団から這い出て自転車を漕ぐと言う決断が出来るまでモジモジと30分程も費やしてしまう事も
