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「 月別アーカイブ:2017年12月 」 一覧

次世代タバコと口臭

以前は1日に3箱近くも吸うヘビースモーカだったのですが、タバコを止めてから既に5年以上経過しています。止めてから1年間位はタバコを吸ってしまう夢をたまに見る事が有りました。しかし不思議な事に、その

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筋肉が悲鳴を上げた日

風の強かった日曜日、いつもは江戸川や利根川を内陸方向に走る事が多いのですが、今回は逆に海に向かって走るポタリングのグループに参加しました。私を含めて5名程度ですが、私以外の方は、それなりの距離を走

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ディアナチュラ ベスト49 アミノマルチビタミン&ミネラル試して10日

ビタミンCだとかBだとかは別々に摂り、当然の事ながら乳酸菌系のサプリも別なモノを摂るのが日課として定着しているのですが、難消化性デキストリンとDHA/EPAサプリのみは継続して、他の内容が被るサプ

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走ってみる

前の日曜日の話しだが、自転車で走らずに、自分の脚で走ってみた。要はジョギングって事なのですが。 暖かい時期だと走り出すまでにもテンションを高める事が容易だけど、寒くなると途端に外で行うスポー

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乳酸菌パワーで人生が変わる

関東でも朝っぱらから外で運動するには、ソレなりな決断が必要な気温になってきました。休日の朝、早い時間に暖かな布団から這い出て自転車を漕ぐと言う決断が出来るまでモジモジと30分程も費やしてしまう事も

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グーグルアドセンス




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BCAAとEAAと筋肉痛とハチミツ容器

4月に入って、ここのところ温かい日が続いている。 こうなるとジムに行

炭水化物の奴隷

改めてマクロ管理法はダイエットに有効だと最近になってヒシヒシと感じて

更に体重減少

元々、加齢臭のするデブなオッサンだし、土日に各1時間程度のジム通いで

体重減少

ここに来て体重が減少するスピードが速くなってきた。 マクロ管理法は出

身体が軽い

実際には体重に大した変化は無いし、見た目も殆ど変化していないんですけ

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