生理的口臭も軽減

週末に雨続きで身体を動かす時間が減少。1kg位のリバウンドが有ったけど、また直ぐに減少に転じた。どうやら以前の様にホントに「リバウンド」と言う感じで体重が増加する様な感じがしません。とても苦しいトレーニングをしている訳では無いのですが何だか不思議です。日常的な代謝量が改善されたという感覚が非常に強いです。

腸内環境を改善する事や食べ物に気を配る事、それに運動を心掛ける様になってから体臭に対する悩みのかなりの部分は消滅しました。

不摂生を絵に描いた様なデブ体質や加齢臭だけではなく、気が小さい私は生理的な口臭や体臭も強かった様に思えます。

何で気が小さい事と生理的な口臭や体臭が関係するのか、？に感じるかもしれません。生理的口臭は誰にでも有るもので無臭の人は居ないと言えます。朝起きた時に感じる口臭、空腹時の口臭や緊張した時にも口臭を感じる事が有ります。原因は唾液の分泌が減少する事により口腔の常在菌が増殖する事が原因です。気が小さいと緊張する場面で「喉がカラカラ」と言うパターンが有るからです。

一方、生理的体臭と言う言い方は聞いた事無いし、その様な言い方はしないのかもしれません。でも、私自身は有るのではないかと思っています。以前、同僚が会議の場で上司から激しい叱責を受けて、ダラダラと脂汗を流して、その汗でワイシャツの襟元が濡れていたのを隣の席で見ていました。その後、残念な事に、その彼は退職する羽目になってしまったのですが、叱責の最中、震えながら彼の体臭が微妙に変化している事を感じていました。人間はピンチな場面では身体に様々な生理的な変化が有るのだと、その時知りました。

最近気が付いた事なのですが、日常の中で感じる生理的な口臭もオッサン臭減少と共に減少している感じがする事です。多分、これは気のせいでは無い様に思えます。生理的な口臭に関しては誰でも有るし全く気にする必要は無いし自然な事だと思います。

ただ、体験としては体臭改善の取り組みで得られた結果はオッサン臭や脂臭さだけではなく、オナラや便のニオイすら減少したのです。生理的な口臭に関しては、もしかしたらメンタル面が上向いた事で唾液分泌量に影響を与えたのかもしれません。まぁ、そこらへんは憶測の域を出ませんけど。

緊張する場面で、口の中が渇いて気持ち悪ければ、乳酸菌系のタブレットを口に放り込めば、その場は大丈夫です。これは何度も経験済で持ち歩いています。口内環境の改善に的を絞ったタブレットはおススメ出来ます。

先週末も台風の爪痕が残る中、自転車に乗りました。

今にも雨が降りそうだったのですが、少しでも身体を動かしたくて出掛けました。

しかし途中からポツリポツリと振り出した雨は何時しか本降りとなり50km位しか走れませんでした。

雨の中のライドとなりましたが、それなりの爽快感も得られ、走って良かったと思えます。こんな事でも心地良い疲労感と軽い筋肉痛が有り、様々な効果を体感する事が出来るのです。

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