サーチュイン遺伝子計画挫折

サーチュイン遺伝子をONにして野生を呼び覚ます事を計画していましたが早々に挫折。ブラック企業のサラリーマンとしては夜食を摂る機会も多く全く旨く行く気がしません。

そんな訳で実験中止としましたが、今後も研究が進んでいけば、より現実的な方法として医療やダイエットに応用されていく事でしょう。身体に眠っている機能を呼び覚ますサーチュイン遺伝子には期待したいです。他力本願ながら、それを待つとしますかね。

関東は雨模様が続き貴重な休日に身体を動かすチャンスを失っています。ジム等に通っていれば天候に左右される事無く計画的に運動する事が出来るのでしょうが、なかなか不規則な生活で、それもままなりません。　しかし自分に合ったスタイルを探し出して実行するしかないですよねぇ。

雨の止み間を狙ってのライド。　やはり自転車で走る事が出来るだけでも心身共に充実感を感じる様になっています。

サプリメントは整腸剤、ビタミンCとビタミンBそれにDHA/EPA
だけを続けています。これらは現在の自分の身体に合っていると感じているので続いています。それに難消化性デキストリンを各食事毎に摂る事。

そして運動。運動はジムに通ってトレーニングしているアニキ達から見たら、かなり緩いものです。運動時にはHMBサプリやBCAA系飲料も補給します。

興味惹かれるものが有れば試すのですが、今回のサーチュイン遺伝子実験の様に自分に合わないものも有ります。今のところ上記の実践が自分には合っていると感じています。

身体の調子は以前とは大きく変わりました。汚い話しで恐縮ですけど便は出ない日が無くなりました。2回の日も有ります。お腹の中がスッキリした事と関係あるのか不明ですが、以前は食事を食べた後、満腹感が長く続き、動きたくなくなります。今は食事をした後でも、直ぐに運動が出来る感覚なのです。

家族からも疎まれていた脂臭さとオッサン臭は激減しました。以前は衣類に付いたニオイなど自分でもハッキリ判るレベルでしたから。不思議なのはオナラや便のニオイも薄くなった事です。寝起き等の生理的な口臭すら薄くなった感じです。イヤなニオイが全般的に薄くなったイメージです。

実践している事の何が効果しているのか？それとも複合的なのかは判りませんけど、身体のサイズも徐々に変化してモチベーションも上がります。ユルユルな方法ではあるけれど、続かない方法よりは良いかと思えます。

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