*

他人と比較して勝手に落ち込む心理を止めたい

公開日: : 最終更新日:2018/02/14 身体の中から改善する


前記事では、体臭と言うコンプレックスから被害妄想に陥り、しかもその妄想を壮大なストーリーに仕立て上げるまで延々と止めない私の痛い過去をお話ししましたが、もう一つコンプレックスに端を発する困った心理が有りました。

それは、事あるごとに様々な場面で他人と自分を無意識に比較してしまう事です。私は元々そんな性格でも有るので体臭と言うコンプレックスから自分の悪いところと他人の良いところを比較してしまうのです。

私は体臭が有るので仕事を円滑にまわせないけど、あの人は当たり前の様に旨く仕事をこなしてしまう。

私は体臭が有るので、クラスの皆と心から楽しんで遊ぶ事が出来ないけど、皆は当たり前の様に友達の輪が広がっていく。

私は体臭が有るので、付き合える人が出来ないけれど、彼にはカワイイ彼女が居て羨ましい。

自分に無いものを見つけ、他人に当てはめて、コンプレックスを膨らませるマイナス感情を加速させていくのです。それがアタリマエの様に、いつの間にかそれが癖になり、常に他人と比較して心を暗くしています。文章にすると哀しいぐらい負の連鎖ですね。

毎日、何気なく通り過ぎる駅の改札。液晶パネルにはICカード等の残高が表示されますが、前を行く人との残高の差も無意識のうちに他人との比較をしています。残高の表示は、そのまま収入の差であり、社会的地位の優劣を表している様に感じてしまいます。そして、無意識的にその原因を自分の持つコンプレックスに紐づけしてしまうのです。

誰しも多少は、この手の感情を持っているのは普通かと思います。とくに日本人には多い様な気もします。しかし私の様に身体的なコンプレックス等を自覚していた場合は、この手の感情が更に負のスパイラルを生みます。

自分と他人を比較する事を止める

前記事にも書いた通りなのですが、腸内環境の改善と運動で、この手の負のスパイラルに陥りそうな感情も、かなり薄れて来ました。

冒頭にも書いた通りなのですが、私は元々の性格からしてポジティブとは言い辛いのです(笑)それが体臭と言うコミュニケーションの障害にしかならないもののお陰で更にコンプレックスに苛まれてきたのです。

しかし体臭改善を目的として腸内環境の改善と運動で身体に変化が有る度に、これらの負の感情からも抜け出しつつあります。これは体臭が改善してきたからコンプレックスが減ったのではない事はたしかです。

お腹の中がキレイになり、身体の様々な部位に多少なりとも筋肉を意識出来、チカラが入る感覚。身体が軽くなり以前より疲れない。この感覚が以前より負の感情を抑制している感じです。

他の人が私と同じ様に感じるかは不明ですが、少なくとも私は他人との比較から負の感情を加速させる事は無くなりました。

私にはアレが無いから不幸だとか、これが出来ないから不幸だとか考えるのは、時間の無駄だと思う様になりました。

腸内環境改善

にほんブログ村 健康ブログ 体臭・口臭へ
にほんブログ村

にほんブログ村 ダイエットブログ 肉体改造ダイエットへ
にほんブログ村


腋臭症 ブログランキングへ

グーグルアドセンス




関連記事

筋肉量と体臭は関係するか?

デブなオッサン=私の事ですがオヤジ臭である加齢臭や脂クサさを軽減させる為にしている事は色々と記事

記事を読む

更に体重減少

元々、加齢臭のするデブなオッサンだし、土日に各1時間程度のジム通いでも結構へばる。 コロナ渦で人数

記事を読む

とにかく走り出してみる

新しいシューズはまだ手に入れてはいないけど。取り敢えず今持っているジョギングシューズを使う事にし

記事を読む

DHA・EPAはダイエットに効果あり?

以前、巷で耳にするDHA・EPAの効能は本当か?と言う記事を書きました。この時は、同僚がDHA・E

記事を読む

乳酸菌のランキングはあまり意味が無い

こんな事を書くと、その手の業界の方から、お叱りを受けそうではありますが。 私の主観と体験からの

記事を読む

デブになればなるほどオッサン臭は加速する!

会社の同僚の話しだが、私と同じくイイ歳に差し掛かったオッサン達の体型は見事に二手に分かれた。

記事を読む

プロテインでダイエットできるなんて

オッサン臭の為に今まで散々、辛酸を舐めさせられたので運動も何とか始めて1年程度続けてこられました

記事を読む

ストレッチポールは意外とスゴイ

私が買ったのは、こんなやつ。 人生折り返し地点近くなって初めて買ったが、なか

記事を読む

DHA・EPAサプリを三カ月飲み続けた結果

弛んだ私の身体を見て、同僚が「これ飲んでみな」とDHA・EPAサプリを勧めて来たのが約三か月前。

記事を読む

ゼロトレ試して一週間経過

会社から戻ってゼロトレを実践して約1週間が経ちました。著書には1回5分程度で終わると書かれていま

記事を読む

グーグルアドセンス




グーグルアドセンス




身体に悪いモノはオイシイ

職場でPCに向かっていると腹の肉がどうにも気になってたし、足の爪を切

海外産の食物繊維

何年も前の話しだけど、加齢臭や脂クサさ等を家族から指摘されて、初めて

BCAAとEAAと筋肉痛とハチミツ容器

4月に入って、ここのところ温かい日が続いている。 こうなるとジムに行

炭水化物の奴隷

改めてマクロ管理法はダイエットに有効だと最近になってヒシヒシと感じて

更に体重減少

元々、加齢臭のするデブなオッサンだし、土日に各1時間程度のジム通いで

→もっと見る

PAGE TOP ↑