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「 月別アーカイブ:2017年10月 」 一覧

サーチュイン遺伝子計画挫折

サーチュイン遺伝子をONにして野生を呼び覚ます事を計画していましたが早々に挫折。ブラック企業のサラリーマンとしては夜食を摂る機会も多く全く旨く行く気がしません。 そんな訳で実験中止としました

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筋肉を増やすと色んな良い事が起こりそう!

オッサンでもぉー! ここ数ヵ月の正直な気持ち。 年齢に関係なく、デブでも臭くても大丈夫。何度か運動はメンタルにも効くって事を書いてきたけど、運動がストレスから助けてくれている面は実感出来ま

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HMBサプリメントを試して2ヵ月

先週末は二日間運動をする時間が取れました。相変わらずですが、なんちゃって筋トレと自転車。ついこの間までギンギラの太陽パワーに屋外での運動はヒーヒー言っていたと思いますが関東も涼しくなってきました。

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他人と比較して勝手に落ち込む心理を止めたい

前記事では、体臭と言うコンプレックスから被害妄想に陥り、しかもその妄想を壮大なストーリーに仕立て上げるまで延々と止めない私の痛い過去をお話ししましたが、もう一つコンプレックスに端を発する困った心理

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BCAAとEAAと筋肉痛とハチミツ容器

4月に入って、ここのところ温かい日が続いている。 こうなるとジムに行

炭水化物の奴隷

改めてマクロ管理法はダイエットに有効だと最近になってヒシヒシと感じて

更に体重減少

元々、加齢臭のするデブなオッサンだし、土日に各1時間程度のジム通いで

体重減少

ここに来て体重が減少するスピードが速くなってきた。 マクロ管理法は出

身体が軽い

実際には体重に大した変化は無いし、見た目も殆ど変化していないんですけ

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