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「 月別アーカイブ:2017年09月 」 一覧

ひそひそ話は自分の事を言われている様な感覚?

クラスや職場で、自分が加わらない会話やヒソヒソした話は全て自分の悪口を言われているのではないかと言う不安。 クラスで友達が集まって何やら話をしています。その前を通り過ぎた時に目は合っても話に

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気になるサーチュイン遺伝子2

サーチュイン遺伝子をONにするべく夕食を1時間早めようとしていたのですが、一週間を待たずして挫折の予感。夕食を早めるだけでも今の生活リズムと全く合わず。なかなか難しいものが有ります。しかしサーチュ

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気になるサーチュイン遺伝子

難消化性デキストリンを毎日飲む珈琲等に入れて飲む様になってから随分と経ちます。朝昼晩と食事毎に摂っているイメージです。今では完璧に習慣化していると言っていいぐらいな感じです。 難消化性デキス

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自分で自分を守る

オッサン臭と脂臭さで様々なコミュニケーションに支障を来した経験から、精神的に追い詰められる事も経験し、一時は自分の人生自体を自分で鼻から否定してしまう精神状態に追い込まれた事は過去記事でも書いてい

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グーグルアドセンス




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BCAAとEAAと筋肉痛とハチミツ容器

4月に入って、ここのところ温かい日が続いている。 こうなるとジムに行

炭水化物の奴隷

改めてマクロ管理法はダイエットに有効だと最近になってヒシヒシと感じて

更に体重減少

元々、加齢臭のするデブなオッサンだし、土日に各1時間程度のジム通いで

体重減少

ここに来て体重が減少するスピードが速くなってきた。 マクロ管理法は出

身体が軽い

実際には体重に大した変化は無いし、見た目も殆ど変化していないんですけ

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