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「 月別アーカイブ:2017年07月 」 一覧

運動が心のパフォーマンスを上げる

会社のデスクでペットボトルのブラックコーヒーに難消化性デキストリンを目分量で入れて飲みます。もう日課と化してます。ザザ~って感じで。 最近感じる事に、当たり前の事なのかもしれませんけど、何に

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ウェアラブルデバイスで痩せるっ!

一昨年、初めてスマートフォンと繋がる腕時計型のウェアラブルデバイスを購入。その時に初めて痩せる(ダイエットに適した)心拍数が有る事を知りました。 心拍数には安静時と最大時があり、安静時心拍数

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乳酸菌・ビフィズス菌の特許

朝の通勤ラッシュ。私の住んでいる埼玉から都内に出る為のハブ駅。 通勤時間帯は凄まじい混雑ぶりに閉口します。特に今年の夏は去年よりも暑そうな雰囲気。関東での梅雨明けは宣言されてませんけど、晴れ

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血圧を管理する

10ヵ月ほど前は驚愕の血圧をたたき出していましたが、そんな血圧も徐々に低下している感じです。 まだまだ高めなのですが低く表示される割合が徐々に増えて来ました。 デブだと血圧高め

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訳の分からない副産物

相変わらずリコピン漬けの毎日は続いている。 ほぼ習慣化した感じで、風

トマトジュースチャレンジ3

ジムには週に最低2日は通う様にしてるんだけど、台風やら何やらで自転車

トマトジュースチャレンジ2

苦手なトマトジュースを飲み始めて2週間以上が経過したんだけど、気にな

ワイドサイズジャージの使用感

3連休に祭日と休日の有難味が身に染みる。  

トマトジュースチャレンジ

コロナのワクチン接種で運動出来ない一週間が過ぎた。何だか時間が勿体な

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