*

汗を抑え込む事を止めてから1年以上経過

公開日: : 最終更新日:2017/08/31 加齢臭 ミドル脂臭対策, 身体の中から改善する


4月だというのに結構気温が高めの日も有って、徐々に汗をかく季節の到来です。

以前は脂ぎった汗をかけば人前では脂クサさなどのオッサン臭を気にしない訳にはいきませんでしたが。

とにかくデブでも人前では汗をかけない・・と思い込んでいた時期が有ります。

しかし、これが大きな間違いだった事は今となっては判ります。たまにかく汗は脂ぎり、ベタベタ。鼻の脇には固まって白いラード状の脂が捕れる様な状態。そりゃあ人から敬遠されますわな。

結局のところ考え方を180度転換し、身体の中のベタベタと余分なモノを外に出したいと思ったのがキッカケの一つ。たまたま受けた病院でのレントゲン検査後、医者から言われた一言。「ずいぶんと宿便が溜まってますなぁ~」もキツイ。

とにかく、汗かいてゲロゲロに汚くなるのは仕方ないと思い直し出来る限りのデトックスをしたいと思いました。

私の場合のデトックスの意味は結局のところダイエットをも意味していました。

やって来た事は、このブログに公開してきましたが、そんな特別な事は無く運動と食事に気を付ける事。そして腸内環境の改善が主で現在も継続しています。

元々サプリメント類が好きな事も有り良さそうだと思えば試しています。

やってみると判るのですがダイエット効果よりも加齢臭や脂クサさの軽減の方が早く効果が出ます。そしてドロドロだった脂汗は徐々にサラサラに。

先週末は森でMTB。絞れる位の汗をかくのですが今は人前でも平気です。いい歳ですが運動すれば、それなりに心肺能力は増強され少しづつでも筋肉が付いてきます。これが思った以上にオッサン臭には効果が有りました。

以前の様な大食いはしない。

最近のお気に入りです。夕食は、これに難消火性デキストリンを入れて食べています。足りなければ、ご飯を半膳位食べる時も有りますが、この春雨、意外とお中に溜まる感じです。1個70kCal位で100円程度。これだったら遅い時間に食べても何とか大丈夫です。

以前は会社から自宅に向かう途中で買い食いしたりしして、更に家でも夕食をシッカリ食べるという(笑)

夕食を少なくするのは最初はキツイ。特に私は食べている量も多かったので。

でも慣れてくると身体の調子は上がる。食べてから寝るまでの時間が短くても意外と平気。朝起きた時には、お腹が減っている感覚が有ります。

お腹はスッキリして加齢臭と脂クサさ軽減までは、ほぼ達成。今後は筋肉を増やしつつ、デブを解消する事ですが、楽しみと言えば楽しみ。

スープ春雨

にほんブログ村 健康ブログ 体臭・口臭へ
にほんブログ村

にほんブログ村 ダイエットブログ 肉体改造ダイエットへ
にほんブログ村


腋臭症 ブログランキングへ

グーグルアドセンス




関連記事

気になるサーチュイン遺伝子2

サーチュイン遺伝子をONにするべく夕食を1時間早めようとしていたのですが、一週間を待たずして挫折

記事を読む

全然ガマンしてない?

そう言えば体臭改善にしろダイエットにしたって、今までは試しては失敗の繰り返しのパターンばかりだった

記事を読む

ダイエットにとってもタンパク質重要って気がしてきた。

Testosterone氏の書籍読んでマクロ管理法なるものを知ったんだけど、今のところダイ

記事を読む

デブでも必須アミノ酸

今まで運動らしい運動もしてこなかったデブなオッサンが脂クサさや加齢臭を軽減する為に見様見真似で身

記事を読む

気が付けば腸内環境改善始めてから病気に罹りづらくなった

GWもあっという間に終わった。 まだ今週いっぱい迄はお休みって人の方が圧倒的に多そうでウラヤマしい

記事を読む

水素水と体臭

巷で話題の水素水ですが、私はまだまだ懐疑的。 でも気になるのも事実。 子供がスイミン

記事を読む

女だって加齢臭

私自身は加齢臭というものを散々体験させられているのですが、加齢臭というのは男性特有のものだと考えて

記事を読む

デブでも必須アミノ酸4

自転車漕いだ後は84kg台に突入しますが、また直ぐに戻ります。現在ほぼ85kg台で推移な

記事を読む

欲望渦巻く夏祭り

やっぱ異常気象なんでしょうね。関東でも強烈な暑さが続いています。 朝の通勤ラッシュ時。学校

記事を読む

ランナーズハイ

私の事ですが加齢臭と脂クサさを軽減させる為に運動を取り入れる様になって1年くらい経過しています。

記事を読む

グーグルアドセンス




グーグルアドセンス




訳の分からない副産物

相変わらずリコピン漬けの毎日は続いている。 ほぼ習慣化した感じで、風

トマトジュースチャレンジ3

ジムには週に最低2日は通う様にしてるんだけど、台風やら何やらで自転車

トマトジュースチャレンジ2

苦手なトマトジュースを飲み始めて2週間以上が経過したんだけど、気にな

ワイドサイズジャージの使用感

3連休に祭日と休日の有難味が身に染みる。  

トマトジュースチャレンジ

コロナのワクチン接種で運動出来ない一週間が過ぎた。何だか時間が勿体な

→もっと見る

PAGE TOP ↑