*

ビタミンCの大量摂取は効果有るのか?

公開日: : 最終更新日:2017/07/06 身体の中から改善する

このブログを始める前から好んで飲むサプリメントが有ります。

ビタミンCのサプリメントです。

サプリメントの中でも比較的安価な製品が多いです。効能を読んでみると、どの製品も大体こんな感じです。

・風邪を予防
・シミや肌の老化予防
・メラニン色素を抑制する効果などから美肌効果

もしかしたら気軽に摂れるサプリメントの代表格なのかもしれません。結石が出来やすい体質の人は多量に摂ると結石が出来やすくなるとの報告も有る様ですが、様々な食品にも含まれているので、余り神経質に考える人は少ないのかもしれません。

大量に摂り過ぎれば下痢したりする事も有りますが、私の場合結構いい加減に飲んでいる面が有ります。

どちらかと言えば美容と風邪予防と言う軽いイメージが有りますが、ここのところビタミンCの大量摂取で心筋梗塞や脳梗塞を防ぐ効果が有ったり癌にまで効果が有るとの話を見聞きする事が有ります。

こんな本も出版されています。

賛否は有る様ですが、もしかしてと思わせる部分も多いです。

例えば、このブログでも何度か紹介しましたが、身体の様々な代謝とホルモンが密接に関係している経験を紹介しました。まさに人間の身体ってホルモンに支配されているな~と実感しています。

逆に考えたら、人生を思い通りに構築していくには、このホルモンをコントロールした方が良いんじゃないの?って思えるくらいです。

そのホルモンですが、身体のいたる所で製造されています。その中でも副腎と言う臓器は生命活動に必要なホルモンを数十種類も製造していると言うのです。そして、何とビタミンCを大量に消費すると言うのです。

テレビ番組でも紹介されていました。
「疲れがなかなか取れない原因、『副腎疲労』にあり!」

スクロールしないと見れないかもしれません。

何かで強いストレスを受けたとき、ストレス自体を感じるのは脳ですが、脳はストレスに対抗する為のホルモンを副腎に放出する様に要求するのです。

放出されたホルモンのおかげで脳はストレスを和らげ克服すると言う訳です。

何とまー人体の神秘だと思いませんか?

異様に多い鉄道での人身事故。いじめや、様々な生きて行く上での競争。避けがたい事故や様々な人間関係。このブログの趣旨である自身の身体の不安など。

生きているだけで人生には様々なストレスが有り、ストレスが無い生活など有り得ないとも言えます。

しかし身体には最初から、それに対抗する対応策が準備されていて、その原料がビタミンCだったりする訳です。

そんな仕組みが有るとすれば、ビタミンCの積極的な摂取が様々な疾患を改善させる可能性は有るのかもしれませんね。

AmazonビタミンCサプリ

楽天ビタミンCサプリ

にほんブログ村 健康ブログ 体臭・口臭へ
にほんブログ村

にほんブログ村 ダイエットブログ 肉体改造ダイエットへ
にほんブログ村


腋臭症 ブログランキングへ

グーグルアドセンス




関連記事

GWとサザエさん症候群

今年のゴールデンウイークも、ほぼ暦通り。同僚は前や後ろに追加して7連休くらいにする人も多かったけど

記事を読む

有言不実行なオトコ

今回は多少なりとも膝の痛みが引けばウオーキングから始めてフェードアウトはしません。キッパリ! とか

記事を読む

太る人には太る習慣が有る

40歳代を迎えた同僚を見廻してみると殆どの人が腹が出ている状態になった。 なかには、お腹の肉がベル

記事を読む

海外のサプリメント2

コロナの影響って事でAmazonからメールが来てたけど2週間以上待って、ようやく待望のサプリが届い

記事を読む

乳酸菌 生きてるか死んでるか問題

オッサン臭撃退の一環として始めた腸内環境の改善は既に10年ちかくもやっている計算になるんだよね。

記事を読む

世界一伸びるストレッチ3

9月は週末に雨に降られる事が多かったけど、ようやく晴れ間が見える週末も。 明日から三連休で

記事を読む

このままではヤバイ

私の今まで行ってきた体臭改善の試み2本柱は腸内環境の改善と運動だが、継続していれば、それなりにプラス

記事を読む

更にカロリー計算

体重の減少スピードが、どうにも鈍化している様な気がする。 結局のところ、ダイエットとはどんなに運動

記事を読む

目的はダイエットなんだけど2

今週もペダル漕ぎのクロストレーナーを漕ぎこぎ。 やはりランニングマシンよりカロリー使う気がする。自

記事を読む

ディアナチュラ ベスト49 アミノマルチビタミン&ミネラル試して10日

ビタミンCだとかBだとかは別々に摂り、当然の事ながら乳酸菌系のサプリも別なモノを摂るのが日課とし

記事を読む

グーグルアドセンス




グーグルアドセンス




寒さに負ける冬

毎年毎年、同じ事で悩んでいる気がするな。 気温が10℃も有ると自転車

新春ラーメーンの誘い

先週の都内ライドはポタリングだと言うのに三日程度は太ももに微妙に筋肉

新春オッサンズライド2023

成人の日で飛び石の正月休みが全て終了した感じ。 正月休みって言うと親

喉のつかえとストレス

小学生の頃から小心者でビビりな性格は、50代のオッサンになった今でも

人工甘味料に慄く

最近のニュースの中にかなり気になる内容のものが有ったんだけど。 それ

→もっと見る

PAGE TOP ↑