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肝機能とダイエット

公開日: : 最終更新日:2017/03/24 身体の中から改善する

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毎年行われている会社の健康診断。そんなに細かくは調べてくれないが、ある程度の事は判る。気になることが有って、更に調べたければ内容によっては有料オプションも有る。私は、そんなオプションは使った事はないが。

いつもは再検査が必要な内容は返ってくるのですが、今年の健康診断は少し楽しみでした。

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何故かと言えば、進み方は遅いとしても着実に体重が減少しているからです。身長175㎝で体重85kgでは、まだまだデブの領域なのですが、それでも以前の様に、やたら脂臭い汗を噴き出して苦しそうに歩く自分とは全く違うのだと言う妙な自信めいたものが有りました。

駅の長い階段を上がっても、以前の様に息が切れたり汗が噴き出す事も余り無くなりました。知らぬ間に身体の各サイズも随分と変わりました。ウエストは1年間で10cm以上は減少しています。それだけでも自分が以前に比べたら少しクールになれた様な錯覚をさせてくれます。

毎年の健康診断結果は、当然のごとくメタボ判定なのですが、その中でも肝機能の数字が良くありませんでした。γ-GTPと言う肝機能で代表的な数値が毎度限りなく100に近いのです。

お酒は殆ど飲まないけど肝機能の数値が軒並み悪いのです。そして脂質異常症(高脂血症)年齢が上がると高血圧と言うオマケも追加されました。

若い頃から、如何に自堕落な生活を送って来たか判るというものですね。何も気にせず高カロリーの食事に、全く運動もしない生活。移動は全て車です(笑)

脂臭いのも当然と言えます。そんなんでは、誰も近寄りたくないですよねぇ。

健康診断のメニューの中に簡単な問診が含まれているのですが、その中で今回は興味深い話しを聞きました。

当然、怠惰な生活をしていれば肝臓はダメージを食らってしまいます。肝臓と言えば、「アルコールを分解してくれる処」くらいの認識は有りましたが、実は肝臓の機能が低いとダイエットしても効果が出ずらいと言う非常に興味深い話です。その逆も有るのですが食事を節制したり運動する事で肝機能の数値も改善したりする可能性が高いそうです。

そんな重要な臓器だとは知りませんでしたが、となると間接的には体臭とも関係していると想像出来ますね。

アルコール等を解毒する作用が有る事は知っていましたが、その他に食べた物を身体に吸収させる為に、身体に取り込める形に分解したりする働きが有ります。

これは、まさにダイエットと切り離せない身体の代謝メカニズムに関係する一番重要な臓器って事なのかも。。。

今までも身体の代謝が結局は体臭までも左右する事を経験してきたので何だか妙に納得してしまいました。

肝臓の機能を上げる事で体重もそうですが体臭も改善出来る可能性が有るかもしれませんね。

帰りにこんなものを買ってみました。

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お酒を飲む人にとっては、ウコンやシジミが良いってのは、散々喧伝されているので誰でも知るところだとは思いますが。

この手のサプリを少し飲んだところで肝機能がアップするとは思えませんけど、試しに「違う目的で」飲んでみたいと思います。

肝機能up

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