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オッサンでもカッコイイ身体を求める理由は有るのか

公開日: : 最終更新日:2017/03/10 身体の中から改善する

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どうなんでしょ?

元々、どちらかと言えばネガティブな性格で、今までの人生で、様々な場面で、色々な意味で機会損失してきたんだろうなーなどと考えていると寂しい気持ちにもなります。

プライベートでも仕事でも、勿体ない事をしてきたのかもしれません。

後ろ向きが加速すると、それは身体にも表れて「だらしのない」身体つきになったのかもしれません。そして何の節制も無い生活は楽ですが健康までも害し、脂クサい体臭と言うオマケもつきました。終いには家族からもクサいと言われ避けられる始末です。ホントに悲しい事です。今後、安泰な老後を迎えられるのかすら不安になります。熟年離婚と言う事だって在り得る状況です。

しかし、そんな事態を招いてしまったのは、紛れもない自分なのです。

生理的にキツイ・・なんて言われたら、それはショックですよねぇ。後ろ向きに人生過ごしてきてしまったツケは大き過ぎます。

こんな人として避けられる様なマイナスの状況から、普通の人のゼロレベルを通り越して好感を持たれるプラスに転じるには、どうしたら良いのか?

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相変わらずのダラシノない身体には変わりありませんけど、ようやく85kgを下回る日が増えて来ました。ダイエットのペースとしては遅いと思います。

ダイエット的には夕食を好き放題食べる事をしなくなり週末の自転車による運動をしているのみです。ジョギングも復活させたいのですが、まだ体重が重いらしく関節が痛くなります。

筋トレらしい筋トレは、まだしていないに等しいです。

自室にマットを敷いて簡単なストレッチを風呂上りなどに行っているのですが、この時に腹筋や腕立て伏せ程度の軽い筋トレだったら、出来るのではないかと思う様になりました。

そんな、いい歳こいたオッサンが筋トレなんかしてカッコ付けたって仕方ないとの声が聞こえてきそうですが、オッサンでもカッコイイ身体を求めるのは、有りだと今は思っています。

自転車による有酸素運動でも心肺能力が上がり体重が減り、微妙に筋肉が付く事は判りました。その事でも少しはポジティブになり気分は上向きます。

カッコイイ身体を求めて、ダイエットしたり運動する事はポジティブな自分を作る事になると今は考える様になりました。

オッサンでも運動をして身体を鍛えて筋肉を付けて体臭も無くなりカッコイイ身体を手に入れれば、周りの状況を好転させる事は可能だとまで思う様になりましたが、果たしてどこまで出来るか?

ジーさんバーさんになった時、「生理的にキツイ」なんて言われたままで生活するなんて無理ですよね。

身体に筋肉を付ける事で人生は好転する!・・と思えます。

初心者が使える様な、水を入れるダンベル買ってみようかと思ってます。

こんなやつ。

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