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「 月別アーカイブ:2016年07月 」 一覧

日焼けは意外と怖いのかも

既に始めてから1カ月くらいになる夕食の置き換えダイエットですが、随分と慣れました。先週も書きましたが土日はやっていないので、然程苦しくはありません。不思議なのですが、月~金まで夕食に、お米を食べて

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デブでも必須アミノ酸4

自転車漕いだ後は84kg台に突入しますが、また直ぐに戻ります。現在ほぼ85kg台で推移な感じのままです。3連休も凄まじく暑かったですが自転車を漕ぎました。身体から要らないものが抜けて行く様

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フェイスペーパーやボディシートが年々進化してる件

置き換えダイエットと言う事で粉末を牛乳に溶いて飲むタイプで夕食を置き換えて2週間以上経過。今のところ激安の製品を使っており非常に助かってはいますが、当初順調に減少して来た体重が、それ程減らなくなって

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自重トレーニング

今朝は体重計の写真を撮り忘れた。前回86.5kgだったけど85kgと86kgの間をウロウロしている感じです。今週末には85kg台が定着するのでしょうか? 週末に自転車を乗った後などは1kg以

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サイクルジャージチャレンジ

人並に四連休が取れて1日は自転車、3日間はジムとなった。  

レーパン効果

やはり自転車に行くと、その日はジムには行けず力尽きる感じ。秋や春など

控えめにレーパンデビュー

ジムに通う様になってから自転車に乗る機会は激減してたんだけど、少し早

モチベーションを持ち上げる

過去を振り返ってダイエットで失敗する原因は何かを考えてみると、結局のと

MCTオイルお試し

体臭改善やダイエットに効果が有ると言う話を見聞きすれば、のべつ幕無し

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