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「 月別アーカイブ:2016年07月 」 一覧

日焼けは意外と怖いのかも

既に始めてから1カ月くらいになる夕食の置き換えダイエットですが、随分と慣れました。先週も書きましたが土日はやっていないので、然程苦しくはありません。不思議なのですが、月~金まで夕食に、お米を食べて

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デブでも必須アミノ酸4

自転車漕いだ後は84kg台に突入しますが、また直ぐに戻ります。現在ほぼ85kg台で推移な感じのままです。3連休も凄まじく暑かったですが自転車を漕ぎました。身体から要らないものが抜けて行く様

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フェイスペーパーやボディシートが年々進化してる件

置き換えダイエットと言う事で粉末を牛乳に溶いて飲むタイプで夕食を置き換えて2週間以上経過。今のところ激安の製品を使っており非常に助かってはいますが、当初順調に減少して来た体重が、それ程減らなくなって

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自重トレーニング

今朝は体重計の写真を撮り忘れた。前回86.5kgだったけど85kgと86kgの間をウロウロしている感じです。今週末には85kg台が定着するのでしょうか? 週末に自転車を乗った後などは1kg以

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血圧の薬を飲まなきゃならない未来はイヤ

年一回有る健康診断に行ってきた。 ここ数年は必ず高血圧で引っかかって

毎年の事だが年末年始は必ず太る

仕事が休みになるだけで通常とは違う食生活パターンになるのは仕方がない

身体が固いのはデブのもとってのはホントかも2

既に大晦日。 今年も体重的には大した変化は無く、来年早々の健康診断で

身体が固いのはデブのもとってのはホントかも

身体が固いって事は小学生の頃から認識していた。 でも人より前屈が出来

EPA/DHAサプリ最&高

今週もサプリネタなんだけどEPA DHAサプリの話し。 何度か書いて

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