歯の磨き方

一生涯、続ける習慣と言えば「歯を磨く事」も、その一つですよね。国によって、その辺りの習慣に違いは有るとは思いますが日本だと朝晩の食事後に磨くって人が多いと思います。私の同僚は昼食後も、せっせと歯磨きをしていますが私はしていません。朝晩の二回のみです。

煙草を吸っていた頃は、酷い口臭を自覚していました。三箱を一日で消費するヘビースモーカーだったので、いくら歯を磨いたり、うがい薬を使っても酷い口臭は取れません。

現在は煙草を止めて数年も過ぎるとクチの中の状態は劇的に改善します。唾液の量も増えて口臭も無くなり人前で煙草クサい口臭を気にする事は無くなりました。

しかし、日常、口臭に気を使って生活していたとしても年齢と共に生理的な口臭は強くなる様に思います。朝起き抜けに感じる口臭やストレスを受けた時に感じる口臭など。これは唾液の分泌量が減少する事によるものですよね。

歯は朝晩キッチリ磨いていると自分では思っていたのですが、歯が沁みる様になり先日病院で診てもらって来ました。

虫歯も無いのですが加齢と共に歯周ポケットが開く場所が増えていくらしいのです。鏡で見てもよく判らず自覚は有りませんでした。しかし歯と歯茎に隙間が開いてきてしまっている部分が若干できていました。

この歯周ポケットができてしまうとロクな事はないそうです。

先生から言われた話しですが歯周ポケットの中には細菌が溜まるそうです。これが様々な悪さをする原因となります。

知覚過敏になりやすくなり歯が沁みる様になります。これが私の状態なのですが通常の歯磨きのみで対策をしないと、最悪、周りの骨が溶けると言う恐ろしい状態になります。酷いと歯が抜けてしまうそうです。

ここまで酷い状態にならなくても、身体の調子が悪い時、風邪などで熱が有る様な免疫力が低下している状態では、この歯周ポケットの部分や歯茎が腫れたりするそうです。これは過去に経験が有ります。

そして気になった話は歯周ポケットは口臭に繋がると言う事です。酷いと膿が溜まったりする事から腐った様なニオイになるそうです。（怖）

歯科医院の診察台の上で、いい歳のオッサンが大口を空けて歯磨きのレッスンを受ける事になってしまいました。そこで紹介された歯ブラシです。

こんな形。

通常の歯磨きをした後に、この細い先っちょの歯ブラシで歯周ポケットに差し込む様にブラッシングします。

診察台の上で実践すると歯茎から出血します。この出血してしまう状態が炎症を起こしている証拠だそうです。歯茎に差し込む様にしたら汚れが中に更に入ってしまうのではないかと先生に質問しましたが、大丈夫だそうです。

この歯ブラシを使う時には歯磨き粉は付けません。実践してから二日目で出血をしなくなりました。最初は痛かったのですが四日目辺りで痛みも無くなってきました。

ほんの数日使っただけで劇的に改善し不思議です。朝起きた時のクチの中の状態も以前とは感触が違います。歯磨きの時間が数分余計に掛かる程度で、ここまで変化が有った事に非常に驚いています。

プラークと呼ばれる細菌の塊をクチの中から如何に除去できるかと言う事なのですが、普通の歯ブラシでは磨ききれない事が今回よく判りました。このプラークが最近の研究では歯周病だけではなくて様々な病気を誘発する原因の一つにもなっているそうです。

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