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デブでも必須アミノ酸3

公開日: : 最終更新日:2016/09/02 身体の中から改善する

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前記事で運動と無縁だったデブ(私)が何とプロテインに手を出した事を記事にしましたが、今までプロテインに対して感じていたイメージとは、違うんだなと改めて感じました。

プロテインとはマッスルハッスルムキムキなアニキ達がひたすらに筋肉を大きくする為の必需品。選び抜かれたアスリートが勝利を掴むために使うものと言うイメージが有り、デブがスポーツ店で手にする事は、憚られるのは仕方ないと感じていました。

たしかに現在でも基本的には、その様なものだと思っています。でも製品は細分化され、ダイエット用途など、様々な種類のプロテインが市場に出回る様になってきています。

私の様なデブでもプロテインの恩恵に与かれるのです。

今までの自分の生活を振り返ってみると、デブで怠惰な生活は、なるべく身体を動かさなくて楽な生活へと向いていました。身体が楽な事ばかりを求めるので電車では座れる席を探しエスカレーターに並ぶ事になるのです。

食事も好きなモノを食べて身体も動かさないのですから日々の生活での運動強度は徐々に下がり筋肉は減少し更に動く事が億劫になります。その様な体質はプライベートにしてもビジネスにしても大した事では無い事を心がさも大変な事の様に感じて嫌がり全ての事を後ろ向きに捉える様になっていきます。

結果、少し動けば汗ゲロで脂クサさ満載な加齢臭オヤジの出来上がりです。

しかし、このままでは自分で生活レベルや行動できる範囲を狭めている事と同じ事だと思う様になりました。楽な方を選ぶマイナス思考。コミュニケーションを阻害しビジネスでもプライベートでも気が付かないうちに色々なものを無駄にしている可能性が有ります。

今のままでは一生、このまんまだ。。

気が付いたのは、やはり代謝。

身体の様々なエネルギー変換の代謝。これを、もっと活性化して今までとは逆回転させなくては。。

怠惰な生活でボヨンボヨンの身体にダルダルな精神構造から減少してしまった筋肉を少しずつ復活させるだけで、今まで大変だと感じていた事が、できる様になる。これは生活レベルを全般的に引き上げる事と同じだと思います。

明日の休みも自転車で100kmのライド。デブだってロードバイク&マウンテン。

・・で、このアミノ酸をプラスしたプロテインを飲んだ感じ、どうだったかと言うとデブなオッサンでも効果を体感できます。走り終わった後に飲んでおくだけで次の日も自転車に乗っても平気なほど違います。始めた頃は脚がつったり筋肉痛が何日も治らなかったりしましたが今は、それ程、筋肉痛が長引く事もありません。プロテインを飲んでおくと翌日も更に快調な感じです。

今までは筋肉痛ってイヤなものでしたが、筋肉が増強されるプロセスで必要だと思えると、それ程イヤだとは思わなくなりました。


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