デブでも必須アミノ酸

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今まで運動らしい運動もしてこなかったデブなオッサンが脂クサさや加齢臭を軽減する為に見様見真似で身体を動かす様になり自転車で100km近く走る様になったのです。

今では身体のサイクルを正常化する事が体臭を防ぐ事に繋がる気がしているのですが、どうでしょうか？

始めた当初は軽い運動をするだけでも動悸がし酷く臭う脂汗を垂らして、そでは見るも無残な状態でした。今でも十分デブですが身体の中が以前に比べたらクリーンになっている気がします。

やはり身体を全く動かさない様な生活はクサくなるだけではなく身体にも悪いと感じます。正常な代謝サイクルを維持できる事が重要なのでは？と思う様になりました。

中には運動をし過ぎると活性酸素の量を増やしてしまい脂肪が酸化し、加齢臭や体臭の原因になると言う意見も有りますが私はそうは思いません。筋肉が疲労すれば乳酸が溜まりアンモニア臭のする汗が出ると言われますが、私のやっている程度の運動では、そこまで行かない様です。

先週、土日で100km自転車で走行し今までは経験の無い身体の状態を経験しました。

次の日曜、今度は1日で80km走ってみました。自転車は私の様なデブでも足腰に負担が少ない状態で有酸素運動ができるので、おススメです。

そして、これを新たに購入し試してみました。

先週の記事に書きましたがデブだと思って油断していました。身体に脂肪という燃料がタンマリ有るので、ハンガーノックの様なガス欠状態とは無縁だと思っていました。しかし実際はそうではありませんでした。

結局この燃料も上手く燃焼できるサイクルが働かなければ燃えてはくれない事を知りました。

この商品は水に溶かす訳ではなく顆粒のスティックをそのまま飲みます。走る30分前に1本飲んでから走り始めました。走行中もスタミナ切れの様な症状は出ませんでした。そして自宅に帰ってから1本飲んでおきました。

正規の飲み方と違うかもしれませんが何と翌日に起こる筋肉痛も無かったのです。アスリートの様な激しい運動をする人にしか関係が無いと思っていましたが認識を改める事となりました。

私の様な運動を始めたばかりのデブでも鍛え上げられたアスリートでも代謝のサイクルは同じで、それが早く起こるか遅く起こるかと言う感じに思えます。

身体の様々なエネルギー変換の代謝サイクルで体臭も様々に変化する事を実感しましたが代謝サイクルが正常に機能している状態に身体が慣れてくると体臭も徐々に軽減してくる感じです。

かと言って、この冬場に運動するのって結構難易度が高いと言うか気合いが必要と言うか・・でも冬だからこそ上手に汗を掛ける身体を維持する事が重要だと思っています。