*

男40代は体臭のオンパレード

公開日: : 最終更新日:2015/10/14 身体の中から改善する

119977
仕方ない面も有るとは思います。年齢を重ねれば男に限らず女性でも加齢臭や他の体臭や口臭も出て来ます。。

でも、でも気を付けている人と、そうでない人で段ちの差が出てきます。

若い時に比べて代謝は徐々に悪くなり、お腹の中の悪玉菌も増えていきます。

年齢的にも中間管理職などストレスに晒される年代だと言えます。

私の場合ですが朝から満員電車に揺られて朝食は会社の傍のファーストフードで済まし昼も外食です。夜遅くまで残業で残る事も多く家に帰るとヘロヘロです。週一回の会議では脂汗をかく事も多くストレスはMax。。。

毎週、日曜の夕方にはサザエさん症候群的な気分に陥り気分が滅入ります。

家族には加齢臭や脂クサさの事を指摘されてはいますが、正直この状態で自分の体臭まで気が回らなかったのは事実としてあります。。

しかし、ある時から気づいたのです。

結局のところ、忙しさにかまけて身体の事を顧みず脂っこいファーストフードばかりの食生活やストレスを放置していれば、全ての事がマイナスに働き始めると言う事に。。。

中年特有の様々な体臭や口臭は身体からの、お知らせの危険信号なのかもしれません。

家庭内でも会社でも結局コミュニケーションに支障が出てしまう事は損な事です。たかが体臭がクサいと言うだけで自分が知らないうちに様々な面で損をしているのです。

この様な事に気が付いてからは食生活に気を付け、お腹の中の腸内環境に気を配り運動で汗を流しデトックス的な意識にも努める様にしました。

1日3箱近くタバコを吸うヘビースモーカーだったのですがタバコも禁煙外来で止めました。

今までの酷い食生活で弛んだメタボな体型はすぐには戻りませんが、まずタバコ臭かった汗のニオイが徐々に薄れてきました。

タバコを止めるとストレスの捌け口が食べ物に向かってしまっていたので苦労しましたが。

自転車に乗ったり今までは無縁だった有酸素運動も少しづつする様になり、如何に心肺能力が衰えていたか認識しました。

しかし1年も、この様な有酸素運動を続けていくと明らかに自分の汗のニオイと質が変化してきた事を実感します。

家庭内では、まだ家族にクサいと言われていますが、お腹が凹む頃には、だいぶ改善されるのではないか?という妙な自信があります。

もう一つ変化を感じている事は身体の中から汚いモノが消えていく様な爽快感です。腸内環境の為に色々な消臭サプリやオリゴ糖なども試していて意外と効果が感じられるものも有ります。

一番の要因は有酸素運動をするようになったからだとは思いますが以前に比べるとサザエさん症候群的な気分も少なくなり月曜の朝でもスパっと目が覚める事が多いです。

体臭の為に始めたサプリも腸内環境などが改善されると様々な他の好い効果を実感してます。



にほんブログ村 健康ブログ 体臭・口臭へ
にほんブログ村


腋臭症 ブログランキングへ

グーグルアドセンス




関連記事

久し振りのロングライド

自転車を体臭改善とダイエット目的で使う様になって久しいけど、何方かと言えば一人で走る事の多かった

記事を読む

ゼロトレ試して四週間経過

とうとうゼロトレを試して四週間が過ぎた。 著書には四週間である程度の実感が持てるとあるが、

記事を読む

BCAAとEAAと筋肉痛とハチミツ容器

4月に入って、ここのところ温かい日が続いている。 こうなるとジムに行くより自転車で走りたくなる。で

記事を読む

気になるサーチュイン遺伝子2

サーチュイン遺伝子をONにするべく夕食を1時間早めようとしていたのですが、一週間を待たずして挫折

記事を読む

モチベーションを無理矢理上げる

また外で運動するのが辛い季節になってきた。 同僚の中にもダイエットを目的としてジムに通い始めた人が

記事を読む

海外のサプリメント2

コロナの影響って事でAmazonからメールが来てたけど2週間以上待って、ようやく待望のサプリが届い

記事を読む

炭酸水なかなか旨い

夕食の量を減らす目的で先週から炭酸水を食事前に飲んでいます。シュワシュワ感ハンパ無いストロングなヤ

記事を読む

プロテイン参戦

参戦って程の事では無いんだけど、筋トレする人達が飲む粉のプロテインを買った。 EAAは既に一袋空け

記事を読む

控えめにレーパンデビュー

ジムに通う様になってから自転車に乗る機会は激減してたんだけど、少し早起きして行けば自転車に行ってか

記事を読む

筋肉がメンタルに効くのか?

少し前に「運動はメンタルに効く」という記事を書いたけど、その時紹介した本を読み進めていくと、私が

記事を読む

グーグルアドセンス




グーグルアドセンス




寒さに負ける冬

毎年毎年、同じ事で悩んでいる気がするな。 気温が10℃も有ると自転車

新春ラーメーンの誘い

先週の都内ライドはポタリングだと言うのに三日程度は太ももに微妙に筋肉

新春オッサンズライド2023

成人の日で飛び石の正月休みが全て終了した感じ。 正月休みって言うと親

喉のつかえとストレス

小学生の頃から小心者でビビりな性格は、50代のオッサンになった今でも

人工甘味料に慄く

最近のニュースの中にかなり気になる内容のものが有ったんだけど。 それ

→もっと見る

PAGE TOP ↑