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ワキガの為にキズ付きたくなんかない5

公開日: : 最終更新日:2015/10/22 ワキガ対策 , , ,

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ワキガなどの体臭と食生活は関係が有るのでしょうか?。。

この答ですが、残念ながら有る様です。

海外に行く機会が有ると日本よりずっと人々の体臭を感じる事が有ります。しかし当の本人たちは殆ど気にされていない様に見えますね。体臭も、お国柄と言う感じです。以前、海外の方から「お前らは、全くニオイがしないな」と言われた事が有ります。外国の人からすると私などでも「ニオイがしない」と感じるのかと感慨深く感じたものです。ホントはそんな事は無いのですが。

ワキガを含めた体臭の悩みを抱える人は日本でも増えてきているのではないかと密かに思っています。単なる感覚ですが30年前よりは確実に増えているのではないかと思います。

元々の日本人の食生活を考えると、ご飯を中心に魚介類といもや野菜の煮物、みそ汁、漬け物などで構成されていたものが経済成長と共に欧米化によって肉類や乳製品などをバンバン摂る様になって来たのはご存知の通りですよね。

食欲をそそる、これらの肉料理やら乳製品を日常的に摂っていれば脂質や動物性のタンパクを結果的に多く摂る事になります。消化や分解にも時間が掛かるので結果的に様々な面で体臭を助長する事に繋がる様です。

それでは、体臭を軽減させる為には、どの様な食事が良いのでしょうか?

たしかに昔ながらの日本食はワキガを含めた体臭を軽減させるためには良いと言われていますね。ご飯と野菜を中心にした食生活はビタミン類も豊富に摂れるし食物繊維は消化器系をキレイにするなどのデトックス的な効果も期待できるでしょう。それによって健康的に体臭を改善できる可能性は大きいです。

しかし一つ考えなければならないのは日本人の身体は、それなりに欧米化しているという事です。肉料理やら乳製品も、それなりに以前の日本人よりは必要になっているのではないか?と思われる事です。特に成長期の子供には。。

また体臭の原因はストレスなど他の要因も有ります。無理やり好きな食事を制限してストレスを増やしたりする事は得策だとは思えないのです。

肝心なのは肉料理やら乳製品を過剰に摂らずに、できればなるべく野菜を多く摂る事を心がける。身体の中に余計なものを残さない工夫。有酸素系の運動で代謝を上げる事も効果が有ります。

そして臭いの気になる個所にはシッカリ対策をして新たなストレスを生まない工夫をする事です。それらの対策は結果的に自分を助ける事になります。ワキガなどで悩まれている方は日常的に辛い思いをされている方も多いと思います。しかし自分なりの対策を施して少しでも安心する事は臭いを軽減させる好循環に繋がると思います。

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