訳の分からない副産物
2021/10/15 | 身体の中から改善する
相変わらずリコピン漬けの毎日は続いている。 ほぼ習慣化した感じで、風呂上がりに冷やしたヤツを一気に300ml位飲んでいる。自分で視力が回復してると思うと更に見える気がしてくるから不思議だ。 &nbs
トマトジュースチャレンジ3
2021/10/08 | 身体の中から改善する
ジムには週に最低2日は通う様にしてるんだけど、台風やら何やらで自転車には乗れなかったので、今回もトマトジュースの報告。 コギコギマシーンのクロストレーナー20分で400kcal通過は定着した感じ。
トマトジュースチャレンジ2
2021/10/01 | 身体の中から改善する
苦手なトマトジュースを飲み始めて2週間以上が経過したんだけど、気になる事が出て来たので報告。 トマトジュースだけではなくトマトも好きではない。パスタなど料理として入っているものは好きなんだけどね。
ワイドサイズジャージの使用感
2021/09/24 | 身体の中から改善する
3連休に祭日と休日の有難味が身に染みる。 もう半年以上は休日に何かしらの運動が出来ている。年齢が上がれば運動の効果を感じづらくなるのは仕方ないとは思うけど、運動と食生活に
トマトジュースチャレンジ
2021/09/17 | 身体の中から改善する
コロナのワクチン接種で運動出来ない一週間が過ぎた。何だか時間が勿体ない様だけど久々に寝てばかりの週末になった。もしかしたら折角、根付いた運動習慣が面倒になり崩れてしまうかもと思ったけど、そんな事も無
ワクチン接種二発目
2021/09/10 | 身体の中から改善する
2回目のコロナワクチンの接種に行ってきた。 キッチリ三週間後に同じ病院で。 1回目接種の時に運動はダメってのが判ったんで今週末の運動は全て無し。週中、早く仕事が引けた水曜
デブにも優しいサイクルジャージ
2021/09/03 | 身体の中から改善する
それにしても、クソ暑い。 サイクリングロードは徐々に秋っぽい雰囲気になりつつあるんだけど気温だけは俄然高いままだ。早く涼しくなってほしいもんだ。 今回はピーカンではなかっ
ワクチン接種一発目の運動
2021/08/27 | 身体の中から改善する
コロナワクチンの一発目を打って来ました。 私の住んでる自治体では、何処もかしこも満杯で、ようやくと言う感じ。週末は一杯だったので平日に仕事を休んで行ってきました。 隣町まで行って田んぼの中に有る様な
赤や黄色の液体
2021/08/20 | 身体の中から改善する
コギコギマシーンのクロストレーナー、20分で400cal超える様になってきた。ランニングマシンよかは膝の関節に優しくデブには嬉しいマシン。 まだまだ余裕で85㎏前後で推移
レーパン問題
2021/08/13 | 身体の中から改善する
オリンピックの閉会式も無事終わった様で良かった良かった。 なかなか感動的な演出のフィナーレでした。一時、開催しても大丈夫なのか？って気持ちは正直有りましたけどね。 アスリ
サイクルジャージチャレンジ2
2021/08/06 | 身体の中から改善する
今週も平日、仕事終わりにジムに二日寄った。 土曜は所用で動けなかったが日曜は早朝から自転車を漕いだ。 平日の夜にジムってのも、休みの朝とは違って身体が疲れているのでオッサンにはチョッとキビシイ。でも
サイクルジャージチャレンジ
2021/07/30 | 身体の中から改善する
人並に四連休が取れて1日は自転車、3日間はジムとなった。 2日間を自転車に当てたかったけど、他の予定でそこまで時間を割けなかった事も有るけど、やはり炎天下で予想以
レーパン効果
2021/07/23 | 身体の中から改善する
やはり自転車に行くと、その日はジムには行けず力尽きる感じ。秋や春など体力の消耗の少ない季節ならイケるかもしれないが、太陽に体力を奪われるこの時期は自転車から帰ってきたら動けなくなるパターン。 &nb
控えめにレーパンデビュー
2021/07/16 | 身体の中から改善する
ジムに通う様になってから自転車に乗る機会は激減してたんだけど、少し早起きして行けば自転車に行ってからジムにも行けるのではないかと思い実行に移してみた。 準備を済ませて5時
モチベーションを持ち上げる
2021/07/09 | 自分の身を守る行動
過去を振り返ってダイエットで失敗する原因は何かを考えてみると、結局のところモチベーションが続かないって事が一番ではなかろうかと思える。 例えば、体臭が臭いから付き合っていた人から別れを切り出されたとか
MCTオイルお試し
2021/07/02 | 身体の中から改善する
体臭改善やダイエットに効果が有ると言う話を見聞きすれば、のべつ幕無しに試してきたんだけど、何でもかんでも試していたのではコスパが悪くて仕方がない。 でも既に何年もやってきた半ばライフワークに近いもの
プロテインと腸内環境
2021/06/25 | 身体の中から改善する
このブログのメインテーマは体臭の改善なんだけど、デブでは脂クサさや加齢臭はなかなか消えないって事でダイエットの要素も途中から加わった。 腸内環境の改善をもう
プロテイン参戦
2021/06/18 | 身体の中から改善する
参戦って程の事では無いんだけど、筋トレする人達が飲む粉のプロテインを買った。 EAAは既に一袋空けているんだけど、コスパを考えて使い分ける事にした。 プロテイン初心者なので、当たり障りのない有名銘柄
